首先，你的症状不属于幽闭恐惧症。
幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。如在电梯、车箱或机舱等密闭空间内感到恐慌，并会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。
而你所害怕的对象是那些虚无的东西，而非特定的空间，所以不属于幽闭恐惧症哦~不要先给自己扣帽子吗，不然会更紧张
其实，你的这种情况很多人都有，也并非所有人都是由于相信鬼神之说才感到恐惧，大多数的人还是因为听了别人讲的鬼故事或看了恐怖电影才产生了害怕的感觉。所以，只要不是严重到你一听到（看或想）相关的词语就情绪强烈波动，并对你的社会生活产生影响，那么你的情况都属于正常范畴。（如果真的很严重，你则需要去医院的心理咨询科咨询一下）
以下我再给你几个建议：
1.不要总是去想“我会害怕”“一定没有鬼”之类的内容，因为往往当你这样想的时候，反而会对自己的心理产生不好的暗示，并把注意力集中到这个方面，从而导致你更感到害怕。反而，当你抱着“有就有，它也不能把我怎么样”这样的想法时，恐惧情绪也就降低了。
2.当你自己独处的时候，可以找点事情做做。当你把注意力投入到你所做的事情上的时候，自然也不会有多余的精力去想一些有的没的。
3.尽量不去听、看有关于鬼神的故事、电影，当别人说的时候你就走开，看电影的时候也选些轻松地题材。这样你接触的少了，自然害怕也就降低了。
希望我的回答可以帮到你~
标签： 幽闭恐惧症
文章来源：
心理健康
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