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对于开学前恐惧和焦虑的孩子，其心理特征是预期焦虑。所谓预期焦虑，是对未来不可预知的一种担忧，或对自己期望过高，担心做不好等，就产生了焦虑不安的心理，症状是失眠、食量下降、走来走去等。这种人有很强的挫败感，凡是向坏处想，担忧害怕的情绪导致植物神经错乱。为了不影响孩子的学习，父母要做好心理疏导，以下几点，请参考：
一是和孩子谈以往的学习经历，特别是学习好的一些经验、做法，唤起学习的信心。也可以谈其他优秀同学的学习情况、精神状态、战胜困难的做法等。
二是和孩子一起谈开学后学校的场景、环境、同学和老师情况。这是一种预想，谈的越具体越好，比如老师长的是什么样子，男同学有多少，女同学有多少，学校的门前院后是什么，开学后孩子会坐在什么位置，左右前后的同学是什么样子，以及开学的第一天自己穿的是什么颜色的衣服，见了老师第一句话说什么，见了好同学第一句话说什么等等。由于谈的十分具体，孩子对开学后的生活感到没有什么困难，那么恐惧和焦虑情绪就会降低。
三是在交谈中找出孩子恐惧的事情。孩子只所以有开学恐惧情绪，必然有恐惧的事情，如担心学不好，不想见到某位老师，不愿见到某位同学等。找到恐惧的事件，再对事件一层层地分析，当对某事件理解清晰了，症状就会发生改变。
四是鼓励孩子与关系较好的同学交流自己的心事，同龄人的心理感召力更强，这也是最可利用的资源。
标签： 开学恐惧症
文章来源：
心理健康
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