医生主讲实录
一，通过别人观察和自我感觉，与別人的心理比较有何异同：情绪稳定，枳极向上，没有必要的紧张感，主要的精力都放在工作、学习和劳动中，这是心理健康的一个标志。
二，在自己所处的环境中有充分的安全感：如果在生活、工作的环境里疑神疑鬼，过分敏感，稍有不顺心的事，就感到大祸临头，对身边的人不信任，产生不安全感，这样的心理是不健康的。
三，正确地评价自己：正确地认识、评价自己的优点、缺点，说明有自我意识。意识到自己对国家和社会的责任，能建设性地处理，有较强的社会适应能力，有正义感，是心理健康的标志。
四，能保持正常的人际关来：在集体中受到别人的欢迎和信任，有自已的朋友和同志，具有自信心，善于与别人交往并能和睦相处。
五，积极的情绪多于消极的情绪：积极情绪是热爱生活，具有同情心｡消极情绪持时间校短，通过社交心理支持或自我心理调节能得到解除。
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