医生主讲实录
一,通过别人观察和自我感觉,与別人的心理比较有何异同:情绪稳定,枳极向上,没有必要的紧张感,主要的精力都放在工作、学习和劳动中,这是心理健康的一个标志。
二,在自己所处的环境中有充分的安全感:如果在生活、工作的环境里疑神疑鬼,过分敏感,稍有不顺心的事,就感到大祸临头,对身边的人不信任,产生不安全感,这样的心理是不健康的。
三,正确地评价自己:正确地认识、评价自己的优点、缺点,说明有自我意识。意识到自己对国家和社会的责任,能建设性地处理,有较强的社会适应能力,有正义感,是心理健康的标志。
四,能保持正常的人际关来:在集体中受到别人的欢迎和信任,有自已的朋友和同志,具有自信心,善于与别人交往并能和睦相处。
五,积极的情绪多于消极的情绪:积极情绪是热爱生活,具有同情心。消极情绪持时间校短,通过社交心理支持或自我心理调节能得到解除。
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心理健康
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