#健康科普挑战赛#
谢谢你的邀请。
首先，根据你的问题，可以排除躯体疾病。
其次，看看你没有心理异常的情况。根据你的“人多的时候就手抖“的描述，因为有具体的场所“人多的时候”、“人多”是具体的对象，可以排除焦虑症。因为你还能参加社会活动，对工作还是有兴趣的，应该可以排除抑郁症的影响。
再来看看恐怖症，恐怖症即恐怖性神经症，它是一种以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情景为主要表现的神经症。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但在相同场合下仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，如心慌、呼吸急促、出汗、手抖等。引起恐怖症的发病因素有遗传因素、生物因素（如机体去甲肾上腺素功能失调）、心理社会因素等。
恐怖症包括场所恐惧症（又称广场恐惧症）、社交恐怖症和单一恐怖症（指病人对某一具体的物件或动物有一种不合理的恐惧。根据你的描述，你符合恐怖症的某些特征，需要你到专科医院进一步进行明确诊断。因为仅仅凭你的一句话，不能武断的诊断。
如果诊断为恐怖症，行为疗法是治疗恐怖症的首选方法，包括系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。其次药物治疗有一定的疗效。
如果你够不上恐怖症的诊断标准，你可以在心理医生的指导下，寻找病因，改善认知，行为治疗。一是逐步增加到人多的场所，如商店、电影院、公交车等去适应；二是主动参加一些公众聚会等去适应，刚开始可以在家人或朋友的帮助下，慢慢适应，从而促进你的正常社交活动。
以上只是根据你的简单描述，提出的个人看法，具体方法还是希望你到专科医院进行明确诊治！
2020.05.25
标签： 广场恐惧症
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
