大学生如何处理五大精神压力?
大学校园里迎来大一的新生，这些充满朝气和抱着对大学生活有新鲜感的新生们，终于摆脱了高中压力大的学习生活，将要步入自以为很轻松的大学象牙塔。事实上，我要以过来人的身份告诉那些即将踏上高校路的新生们，千万不要太过于主动地判断大学校园，也不要太把大学校园过分美化。其实大学校园并非如想象中轻松，有时候，来自各方面的压力会让你喘不过气来。当然，你要学会调整心态来面对接下来你所要遇到的种种。
一、进入新的群体
进入大学后，我们要面对新的同学，新的老师。这些同学来自全国各地不同的地区，故在生活习惯上会有各各不同。在你们相互的磨合期，要彼此熟悉，彼此了解对方的脾气性格。当然在这个时期也会产生这样那样的矛盾，这会让人产生一种挫败感。有时候这种争吵会持续不断，让人无法安心学习和休息。
本来或许你在曾经的高中班级是比较出众的优秀学生，可是到了这个全是过了独木桥而升入大学的同年龄的人来讲，你在他们中间或许就变得异常的平庸。这，也会给你制造不少的压力和麻烦。
在新的朋友们中寻找到自己的位置是一件相当不容易的事情，这需要我们长时间去做比较。当你感觉到他们都比你优秀的时候，你会感觉到孤独，然后想家，甚至是想逃离大学生活。其实这根本没有必要，如果你真的有这方面的精神压力的时候，那尽量放开自己的心态，
二、积极地投入到交新朋友的生活中去。
主动在上学下学的路上和陌生人打招呼，主动在洗衣房里与他们保持微笑，相信，你的这个进入新人群产生的交际压力，会慢慢地减淡，然后消失。
与陌生人同住
这个问题很严重，你在去往大学之前就一定要想清楚了。至于选择什么样的宿舍，都得有一个预先打算。比如，你要住八个人的便宜的宿舍还是两个人住的较贵的公寓。当然，无论你选择哪一种，你都得有一个心理上的准备，那就是你未来的四年里，必须和一个或几个陌生的人住在一起。
你在家里习惯了一个人住，所有的房间里的时间都由你个人来安排。可是当你们集体住的时候，你早起，他晚起，你早睡，他晚上非得唠叨白天的趣事，你打开台灯要学习，他非得打开收音机听广播……这就是冲突，任何一个地方的任何一个宿舍里都绝对不会缺少这样的冲突。
事实上，习惯都是慢慢养成的，你有看不习惯别人的地方，别人也有看不习惯你的地方。但是，如果出现这种情况的时候，一定要把所有的事情都讲出来。坦诚地和对方进行交流，这样不仅减少你们之间的矛盾，相反会收到意想不到的结果。如果你一直把这些事情藏在心里，我想过不了多长时间，这些问题就会把你逼疯的。
三、面对新的抉择
进入新的环境，必须要有新的生活安排。或许你早已经习惯了高中时代的作息时间，但是在大学校园里，不得不一一改正过来。你认为自己进入了一个完全独立的空间里，所有的事情终于可以自己做主了。可是你发现，在课程的选择上，在作息时间的安排上，在学生组织的社团选择上，你都有一定的压力。这便是抉择的压力。
而当你发现，有许多事情并不如你所愿的方向发展的时候，你会感觉到莫明地失落。当失落积下来以后，你会感觉到这种压力会越来越大。事实上，你想做一个有计划的人，却被计划以外的非计划打乱了阵脚。其实大学生活并不完全依你自己的个性，还是有一定的规律可寻的。只要你随着大流而行，在小的方面有自己的个性就完全OK了。不过，千万一定要养成一个好的习惯，那就是凡事不要拖延。一定要记得，今天的事情今天完成，否则积累到后来，你就没有过多的精力去应付了。如果真的不愿意再被外界打扰，那最好的办法就是戴上耳机，坐在图书馆捧一本爱看的书，多长时间都行。
四、面对新的恋情
你或许会在高中时代里，就有了恋爱的经历。可是事实上，在高中谈的恋爱，那根本不能称之为恋爱，因为年龄还小，不懂得男女之间究竟如何交往。更何况，在考大学以后便纷纷各奔了不同的方向。虽然偶有联系，但是恋情一定是不会再有了。于是，你开始在新的环境里寻找新的恋情。
不过，大学恋爱的感觉和高中时代恋爱的感觉会完全不同。这个时候，你们都已经过了十八岁，算是成人。这时候，你们在交往的过程中，会投入更多的精力，于是会期盼从对方那里得到更多。于是，猜疑就产生了，交往也变得更加慎重起来。
大学时，同居是很平常的事情。然而，做为一个新时代的年轻人，千万不要草率地就和一个男生或者是一个女生进入同居的时代。毕竟新环境中，你们需要检验的男生女生太多了，还是等找到最喜欢，最适合自己的那个人的时候，再进入也不迟。如果你在恋爱的时候有了压力，最好的办法就是多和朋友们在一起，聊天谈心。而不是整天一个人闷在宿舍里，想那些没用的恋情。
五、面对所学专业
不要以为上了大学就万事OK了，其实许多上了大学的同学，所学的专业并不是自己报考大学时的第一专业。所以当你看到自己所这的专业与自己的兴趣有很大的差别的时候，你就会感觉到特别厌烦这门专业。甚至有放弃学业，厌学的情绪产生。
其实大学一年级的课程几乎都没有什么差别，如果你在大学一年级的时候没有机会重新选择专业的话，还是硬着头皮把大学第一学期的公共课学好。不过，你还是要向所在的系提交转专业的申请。不要以为你提交了申请就不可以学那些公共课了，就算你被允许转入其他的专业，你也得学这些专业，也得参加考试。
当然，如果你无法更改专业的时候，你一定要用好的心态去面对你的大学专业。就处不感兴趣也要学好它，然后再利用自己的学业空余时间去学一些与自己兴趣有关的专业。这样，其实不仅充实了你的校园生活，而且会让你在未来的就业之路上比别人更有优势。
标签： 心理
