引发心理疾病的十大诱因

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  心理异常,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。

  然而,从心理正常到异常并不是简单的割裂的过程,一个心理正常的人,如果因为长期的情绪困扰,不得到及时的干预和处理,就会慢慢的导致一系列心理异常,严重的话,甚至可能使人产生精神病变。

  所以,我们一定要提高对心理健康的认识,尽量第一时间干预,以下列出了心理异常发生的十种常见诱因,希望我们都能正视生活中的困境。

  01

  感情与家庭的变故

  现代社会中,因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。

  失恋无疑是很痛苦的情感体验,失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已,失落感会加重心理失衡的程度,有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为,给对方和自己造成难以弥补的伤害。

  随着现代思想观念的转变,以及对婚姻质量的重视和要求,离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。

  离婚后的受损方,尤其是女性,往往经受不住这种变故的打击,造成心理伤害。一项相关调查表明,目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占70%,这一群体非常需要心理支持与帮助。

  02

  超负荷的工作压力

  在社会整体节奏迅速加快的同时,都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。

  他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调适,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。

  从生理角度讲,一个人的精神如果总是高度紧张的话,会造成内分泌功能失调及免疫力下降,易产生各种身心疾病,甚至会导致“过劳死”。

  03

  对网络的依赖心理

  网络的出现,极大地方便了现代人的生活和工作,但其负面影响也是不容忽视的。

  尤其是广大青少年,对网络有着极大的兴趣,上网成了他们生活中重要的部分。

  其实,适当上网是有益的,因为智能手机的普及,现实生活与网络已经没有太清楚的分界线,但如果上网是为了逃避现实,不愿意正视在现实的所遭遇的挫败,不愿面对自己内心真实的无力感,那么,长此以往就有可能出现问题,对社会功能造成一定的损伤,进而造成心理疾病。

  04

  生活贫困加重心理压力

  这一群体主要是无业人员和高校的贫困生。

  有些人在遭遇公司裁员后,因一时找不到工作,亦或不愿意从头开始,容易形成高不成低不就的尴尬局面,特别是有家庭的成年人士,怀着对家庭的内疚,在心理压力与生活压力的双重作用下,极易导致心理疾患,甚至造成家庭破裂。

  “贫困生”一直是高校的敏感话题。对于迈入高等学府的有些贫困生而言,一方面是经济状况的窘迫,一方面是虚荣心的作祟,这种现实会加剧矛盾心理,使这些贫困生心理疾患的概率增高。

  05

  急功近利的心理倾向

  在对事业的追求上,有些人具有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。

  由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,总想以小博大,希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落。

  也有些人因急于求成而拚命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、焦虑症等神经症。

  06

  学习任务过于繁重

  众所周知,从某种角度而言,目前最苦的是学生,尤其是中学生。

  他们天天面对着读不完的书和看不完的复习资料,面对着父母老师的殷切期盼,深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数。

  考试压力所引发的心理症状主要有:反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。

  学习压力往往只是诱因,这背后的深层原因更是来自家庭氛围、父母关系,有的孩子为了拯救危危可及的家庭,出现了各种各样的心理疾病症状,吃着精神疾病的药物治疗的却是父母的心理问题。

  如果发现孩子出现了比较严重的情绪问题,请家长一定要自我觉察一下,是不是让孩子承担了太多事不该承担的,比如把对自己未来的焦虑转移到孩子身上,或者在孩子身上汲取本应该由伴侣承担的情感需求。

  07

  过分溺爱独生子女

  不少独生子女任性、自私、不善交际、适应力差等现象已成为家长和学校都感到较为棘手的问题,而造成这些问题的根源却在家长。

  他们对独生子女过于溺爱,在溺爱中长大的孩子,除了养成任性、自私等不良习性之外,还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。

  家长的溺爱会造成孩子的心理病灶,这种潜在危机就像定时炸弹,引爆后的杀伤力是巨大的。

  08

  投资受损后无法承受

  近年来,人们的投资意识不断增强,如买股票、买彩票、买房子、做生意等等。

  这其中既有投资的成分,也有投机的操作,当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时,难免造成人们心理失衡。

  强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失,极可能摧垮一个人的心理防线,有的人甚至因此而轻生。

  09

  老年人缺乏精神关爱

  我国已进入老龄化社会,对老年人的精神关爱是全社会都应当关注的大事。

  目前,我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足,但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。

  一项调查表明,目前我国老年人心理疾病有上升趋势,而其主要是由于缺乏精神关怀所致。

  由此可见,老人晚年失爱已成为不容忽视的问题,这是引发老年人心理问题的重要诱因。

  10

  难以适应社会发展

  现代社会飞速发展、瞬息万变,有些人却因种种原因而难以适应。

  这种不适应包括很多方面:

  对社会的不公平现象看不惯,又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;

  对单位里的分配不均看不惯,为自己的报酬偏低而愤愤不平;

  因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;

  因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。

  在上述这些情况下,如果情绪不能及时得到疏导和调整,就容易导致人们产生“心病”。

  随着科学技术的发展及生活水平的提高,现代社会也出现了很多新的心理疾病症状,常见的例如:

  1、信息焦虑症

  一旦家中或单位出现网络堵塞、电视断电、电子读物无法打开等现象,有些人就会感觉极其不适应,变得焦虑不安、心情浮躁,总担心漏掉重要的信息和新闻,害怕给工作带来负面影响,并引发精神、生理上的反应,出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。

  2、成功后抑郁症

  在事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功人士却被成功所累,患上抑郁症,痛苦得不能自拔,甚至想以死来解脱。升迁压力过大,对自己信心不足。

  白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人那样拼命。

  如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾病。

  3、疯狂购物症

  患贪购症的人对商品有一种病态的占有欲,面对琳琅满目的商品,人们常会不假思索地掏腰包,购买的同时会有占有的满足与快感。

  如果硬是控制不买,就会出现焦虑不安、周身不适,勉强控制一次只会使下一次购物更疯狂。

  但当理智占上风时,后悔和苦恼必然伴随而来。如此周而复始,自然影响心情与工作。

  因此,出门不要带太多的钱,每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么,必要时与同伴一块去逛街,并要同伴帮助提醒。最关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题,是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时,心理才会平衡。

  心理困扰几乎是人人都可能遇到,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,但一定要注意,如果这样的情绪波动无法自行恢复,并在一段时间内造成了兴趣减退、行为异常,性格偏离等等,就有可能引起心理障碍。

  遇到这些问题时,大多数人往往选择自我调节,如果有比较丰富的支持系统,像能理解自己的父母亲朋,可以从中得到慰藉,那就能自行恢复,但有些人正是因为在现实世界缺少这样的支持系统,才无法从心理困境中走出来。


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