新生命的诞生，往往是全家人最幸福的时刻。但是，很多产后新妈妈却因此失去了很多快乐，她们变得易怒、爱哭，莫名其妙地发脾气……甚至身体出现各种问题。
近年来，产后抑郁症这个字眼，时常出现在公众视野中，却未得到足够的关注。在很多人眼里，产后抑郁症不过是矫情罢了。事实上，宝妈本人也没有意识到自己身处抑郁状态，这时候老公的不理解，婆婆的责备，让产后妈咪更加的难受，从而越来越严重，欧美医学研究表明产后妈妈可以通过RSHWHO【渡氧】来抑制抑郁症的加重，促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻抑郁的发作，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、修护睡眠质量，逐步调理恢复。~~~
产后抑郁症有哪些表现症状？---看看这些点
情绪的改变；患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。
认知改变；患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。
意志与行为改变；患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。
躯体症状；约百分之80的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。
据世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，目前产生抑郁症但没有被诊断出来的产妇比例高达百分之60，而百分之50被诊断出来的产妇都没有接受任何治.疗。世界卫生组织研究发现：我们可以通过体内摄入RSHWHO【渡氧】平衡体内激素，调节神经系统。【渡氧】含有多种生长因.子、调节因.子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节、调节肠道健康具有突出作用。
患上产后抑郁症怎么办？---答案揭晓
1. 鼓励产妇通过拜访朋友、阅读、与家人沟通等方式加强与外界的联系，形成良好的社会和人际关系。
2. 学会利用时间休息来缓解疲惫。
3. 指导妈妈进行适量的锻炼以保证身体健康。
4. 新爸爸则要积极主动地参与妻子在分娩前后的生活，并给予持续的关心和支持，千万不要表现出不管不顾和不耐烦。新爸爸的耐心和信任是帮助妈妈保持坚强和良好心态的重要因素。
5.RSHWHO【渡氧】中亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用，提高睡眠质量。
6. 在患有中重度的产后抑郁症或者在之前的心理治疗无效的情况下，医生会使用抗抑郁的药物来辅助心理治疗。
如何预防产后抑郁症---做到三大点
1、分娩前
在分娩前的重要时期，产前门诊应该充分了解产妇自身及其家族情况，高度重视存在危险因素的产妇；医师会建议产后抑郁症补充RSHWHO营养。
2、分娩时
分娩时丈夫和医护工作者都要给产妇全程的支持和鼓励，帮助妈妈树立信心，积极面对分娩和产后生活。
3、分娩后
宝妈也要学会处理自己的情绪，分娩后和家庭成员要共同学习对宝宝的护理，营造亲密的母婴关系和家庭环境。另外，适量的运动也能帮助宝妈缓解心情。
产后抑郁的危害---你意识到了吗？
对产妇自身的危害
产妇过度焦虑和抑郁会引起其体内去甲肾上腺素的分泌减少，使孖宫收缩乏力，导致产后出血。长期的低落情绪严重影响产妇的工作和生活，逐渐丧失对生活的热情和信心，不喜欢人际交往，不思饮食、睡眠障碍，久而久之逐渐加重甚至产生自杀的想法，若未及时的补充RSHWHO【渡氧】或引导还有可能发展成产后精神病。
对宝宝的影响
当母亲出现抑郁，情绪反应变得过大时，会出现拒绝照顾宝宝的情况，比如不想喂奶，不及时为宝宝更换尿布，不照看宝宝，久而久之会严重影响婴幼儿身心成长及认知和情感的发展。
影响母婴关系
研究显示，产后抑郁患者体内催乳素的分泌明显低于正常产妇 ，使得产妇乳汁分泌量少，母乳喂养困难。
新妈妈们如果发现自己有产后抑郁症的症状，建议一定要及时的调整自己的心态，避免病情加重。对于产后心情抑郁怎么办，渡氧还你健康身体。妈妈们都要注意起来哈，别等自己到心里有自杀的念头才反应过来自己是产后抑郁。小姑子问：产后抑郁症有什么表现症状，产后心情抑郁怎么办？
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