如何忘掉一个喜欢的人?既然没希望还不如早点忘掉

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  其实忘掉喜欢的人,并不是说完全就把这段记忆删除了。而是当我们再想起曾经喜欢过的人,某个夜晚的时候,能够平静看待,坦然面对。那如何忘掉一个喜欢的人呢?其实方法也很简单,只要你做了,就能达到预期的效果,既然没希望还不如早点忘掉。

1、所有陪伴你的人终将离去

  很多因为失恋而痛不欲生的人,都是因为没有树立这条价值观。他们把一个变化的事物当成了永恒,他们以为会和喜欢的人一直走下去到永远。

  事实上,恋爱可能分手,结婚也可能离婚,就算不离婚,也有生离死别的一天。世界是无常的,变化的。看不清这点的人很容易就会沉浸在过往的美好的回忆中不能自拔,而不能接纳喜欢的人离开的事实。

  而这种不接纳,会导致他夜以继夜的去想过往美好的回忆,越想就越惋惜,越想就越不舍得;而当接纳这件事的时候,他反而会看清楚这一切:过往的回忆虽然美好,但当下的相处确实让两个人心累。当看清这一点的时候,你反而能感到一种自由,一种释怀的感觉。

2、找一个新的恋人

  忘掉曾经喜欢的人的最好的方法就是找一个新欢。这句话相信很多人都听过,但却没有几个人真正用过。

  我记得我大一的时候,那时候我还是一个没有谈过恋爱的纯情小男生。当时和一个女生聊得挺来,约出来几次感觉也很合拍。我以为我的初恋就要来了,但是当我打算再进一步的时候,她竟然和我说:我有男朋友了。

  当时想法是,等他们分手,然后,就开始我为时三个月的朝思暮想,辗转反侧。因为我要等他们分手,所以只能退居朋友之位,但又不能和她彻底断开,从而每天沉浸在求而不得的痛苦中

  后来,我觉得这样下去不行,所以开始撩其他的女孩子,就认识了我的初恋。说起来这个方法还真是神奇,一旦我找到我初恋之后,感觉整个人都解脱出来了。之前的那种撕心裂肺的痛也在快速降解,直到那个女生最终分手了,我也没再想和她在一起的事(事实上那个时候我补位是非常容易的)

  所以当你真的很想忘掉一个人的话,可以试试这个办法。

3、用时间冲淡一切

  所有的天长地久都抵不过时间,这是一种定律。同样,时间也会帮你冲淡痛苦的回忆。有的人把思念当成一种惯性,当成每天的情绪供养,每天都把自己的伤痛复习一遍,自然难以忘掉一个人。甚至会把这种伤痛植入潜意识,导致整个人变得消极。而正确的运用时间冲淡的方法就是:断念,用生活中其他事情冲淡。

  当你分手的时候,关于这段感情的念头会蜂拥而至,并且他们都会诱惑你去思考。你需要观察,在这些负面念头升起的时候立马断掉,防止负面情绪的影响。同时,把你生活场景中所有可能想到她的东西全部扔掉,实在舍不得的话可以隐藏掉。总之就是眼不见心不烦。

  当你这样坚持一段时间,你会发现。你从那个不断思考回忆过去的圈子里面挣脱出来了,并且过去的事情也不会像以前那样强烈的影响到你。

  以上,就是如何忘掉一个喜欢的人的方法,希望对你有帮助。