不管婚外情破裂与否，有些有婚外情的男人意识到家庭孩子的重要性，会主动与爱人断绝联系，但不代表就没有痛苦，那怎么办男人摆脱婚外情和分手的痛苦。
作为一个男人，失去小三后会不会难过，取决于男人和小三之间有没有真正的关系，也就是男人爱不爱小三，小三在这一切中扮演什么角色。这？没关系，小三只是别人给的名字。在男人的心中，女人不被视为小三，而是作为他爱或不爱的女人，所以男人失去小三的时候，是不会去想的。一个女人是不是小三的问题，就是在心里考虑她到底爱不爱小三。不管是谁，如果你真的爱一个人，不管这个人是谁，无论这个人是什么角色，当你失去它时，你会感到难过、痛苦、不愿放弃。当然，如果你从来没有真正爱过，那就算有人输了也无所谓，不会痛，不会痛。男人失去了情妇，在男人??的心里，如果他真的爱他，那么情妇自然是男人心中最重要的人，男人失去了，痛得喘不过气来。
1.明白婚外情不能代替真正的婚姻
虽然婚外情在当代社会是一种比较正常的现象，但你也要明白，婚外情并不能代替真正的婚姻。任何婚外情再多的热血和爱情，因为婚外情的关系是昙花一现的激情和浪漫，根本无法像真正的婚姻那样维系，因此走向死亡是必然趋势。
2. 学会放下不属于你的感情
既然你的伴侣会毫不客气地对你做这种事情，你应该学会放下你的感情。不要因为婚外情更伤害自己。虽然婚外情只是一种简单的爱情幻想，但很多人会在这个时候投入到自己的真实情感中，因为这个时候，很多人都无法否认自己会同时爱上多个人。
3.走出婚外情的痛苦，要正确看清婚外情的本质
婚外情的破裂对当局和当局都充满了伤害，所以要准备好忍受犯错的痛苦。要减少婚外情带来的心理痛苦，就必须学会认清它的本质。婚外情的出现，是由于热烈的爱情、浪漫的爱情和婚姻形式之间的自然冲突。自古以来就是如此。然而，现代社会却在鼓励每个人有意无意地追求激情和浪漫，婚外情让已婚男女重新发现。伊甸园，更重要的是婚外情，也是婚姻本身对压抑人的情欲、欲望等原始本能的一种反抗。
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