一般情况下不用去医院，因为大家通常认为的抑郁或焦虑，其实都不是病，是情绪问题，需要心理调节。
抑郁和焦虑是个人遇到了较大的困境走不出来，产生的一系列悲观消极或紧张不安情绪和行为。解决的办法应该针对困境，认真思考解决办法，实在没有办法的也要接受现实。困境解决了，抑郁和焦虑的表现也会慢慢消除。
医学体系把抑郁和焦虑纳入疾病的范畴，实际上是对抑郁和焦虑的错误认识，公众也容易把抑郁和焦虑的表现当成病来处理，这是最大的一个误会。当然，现在医院除了开药，也有心理疏导，那就不如直接接受心理疏导。
只有抑郁和焦虑程度非常严重时，出现意识混乱或者不吃药就痛不欲生时，可以去医院开药，以稳定病情，精神科或精神心理科都可以，但仍然要接受心理疏导，因为心理疏导是解决抑郁和焦虑的根本之道。
标签： 怀疑自己抑郁了挂什么科
文章来源：
心理健康
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