“试着割脉自杀两次，全都失败了。其实我遗书都写好了。”
张曦是某市三甲医院ICU的一名医生，“在ICU待了5年，我怕面对救不回的病人，更怕面对病人的家属。有时候我在想，我死了换别人来救会不会好一点...我真的走不下去了…”
跟张曦一样抱有同样想法的医疗工作者，还有很多。
在著名医学杂志《柳叶刀》中，凯瑟琳·皮特里(Katherine Petrie)和她的同事们报告称，除了精疲力竭之外，医生有更高的抑郁症相关症状的倾向，比如焦虑和自杀的想法。过去的研究也表明，与其他职业相比，医生有更高的自杀风险，在所有的职业中排名前十。
皮特里的研究还指出，虽然其他职业人群更有可能患上精神疾病，但医生这一群体更有可能死于自杀。令人不寒而栗的是，该研究指出，在美国，每天都有一名医生死于自杀。
在2016年的十一月，在上海曙光医院，一位46岁的骨科医生在食堂的楼梯上结束了自己的生命，从现场的遗书看，他也是一位深受严重抑郁折磨的患者。
而在微博、医学论坛或者相关文章的评论下，我们能看到更多“不开心”的影子，在倾述着自己的心事。
哪怕是医生，也无法“免疫”抑郁在我们看来，医生的职责就是救死扶伤，专业知识非常扎实的职业，能自己应对很多疾病。殊不知，医生也是人，也要面临人与人之间的交流和情感障碍，也要面临重重的压力和内心纠结。常人存在的抑郁，在医生中同样存在，甚至有过之而无不及。据了解，我国医生的患抑郁程度较发达国家高，在这些医生当中，抑郁程度为中度以上的就占据20%，重度的超过了5%。
女性医生由于面临家庭和工作双重压力，因此抑郁的患抑郁概率是普通人的7倍之高，医生抑郁的主要原因有：首先是职业原因需要面临生与死；其次社会对医生的认同度不高，医患关系紧张；另外工资水平较低，职业生涯需要“熬”，也是医生抑郁的重要因素。
抑郁症的早期判断对于抑郁的早期症状，如果不是专业的研究人员，是很难判断出来的，而对于我们普通人，可以使用抑郁自评量表来进行简单的测试。
此量表是国际通用的测试抑郁程度的表格，包含了二十个问题，每个问题有数个选项可供选择，这份表格可以综合判断我们的抑郁程度，以及是否需要做进一步治疗。
需要提醒的是，自测表不能替代专业的抑郁症诊断，只能作为自我检测的方式之一。
身边人出现抑郁早期症状，你可以这样做可以很肯定地说，人只要活着，就有可能会与抑郁“打交道”，因为它就体现在我们对事、对人、对周遭事物的情感反映。我们生活的环境就决定了不能和世间万物断绝，你只有勇敢面对，直面抑郁，才能更好地面对生活。
你如果足够细心，发现身边的人抑郁的情况，你可以通过以下几个方法去帮助ta。
心理辅导：通常抑郁的出现，都是因为负面的信息和情绪在“捣鬼”，所以你需要做的就是引导他们说出自己的心里想法，让其毫无保留地释放，尝试摆脱抑郁情绪。
药物治疗：如果你发现身边人的抑郁情况已经非常严重，不可能依靠心理辅导而摆脱抑郁，那么就要及时带其去医院进行问诊，必要的时候要服用药物，避免严重的后果。
希望大家都能正视、正确的对待抑郁，抑郁绝不是简单的心情不好，或者只是矫情，抱着同理心去看待世界，世界也会回以“微笑”。
如果你正在遭受抑郁症的折磨，请你勇敢地向信任的人表达自己的心声，寻求帮助。你不是独孤一人，我们理解你。
参考文献：
[1]酷炫脑，《医生也难逃自杀和抑郁症的魔掌》，知乎，20194-10
[2]朱雪琦，《你不知道的事实：多数医生有同事死于自杀》，医学界，2019-03-10
[3]李国翠，《年轻人抑郁，是因为他们变脆弱了吗》，中国青年报，2019-08-15
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