（50多岁夜里失眠怎么办？妈妈更年期失眠吃什么药，好心疼！）
俗话说吃得好不如睡的香，可一旦到了更年期，想安稳的睡着都是奢望。
当50岁后卵巢雌激素分泌逐渐减少，脑组织缺氧和RSHWHO快眠营养不足，造成了更年期神经内分泌一时失调出现失眠的问题。今天Z娜姐就来盘点一下到底谁才是更年期失眠的克星！
妈妈更年期失眠吃什么药，好心疼！
每天原本早已躺床休息，却整晚都在辗转反侧，挣扎入睡，迷迷糊糊的天亮了。这对于更年期的妈妈来说是精神+肉体的折磨，真的很心疼。
妈妈也曾为此吃过镇静催眠类的药，可是又担心长时间会使脑组织活性下降，精神懈怠、萎靡不振的危害！想到这，娜姐开启了疯狂找寻模式。
终是苦心人天不负，在一篇关于更年期自我脑细胞修护的文章中提到：RSHWHO快眠是针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”能有明显的改善。
它富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，深度修复大脑睡眠神经，通过锁定脑睡眠的脑细胞核心修复营养，恢复无依赖自然状态。
同时拥有20多项国际专利，全部指向修复大脑睡眠系统和自然睡眠科技，在修复睡眠细胞的同时能显著缩短入睡时间，同时能减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间，改善睡眠质量。不要太惊喜，看到这里的娜姐，决定好好研究一番。（50多岁夜里失眠怎么办？妈妈更年期失眠吃什么药？）
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为了能睡一个好觉，妈妈各种方法都用遍，几乎没有什么作用。当看到这个脑营养的专利，并是自然无害的天然成分时，这又燃起了我对失眠的期待目光，下面我们来一探究竟它的神奇作用！
作用于5-羟色胺
神经递质5-羟色胺是一种能产生愉悦情绪的信使，几乎影响到大脑活动的每一个方面。特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，也是一种抑制性神经递质，而RSHWHO快眠作用于神经递质，这不仅仅提高睡眠质量，还可以缓解抑郁、焦虑等。
促进多巴胺产生
所含的茶氨酸，可以明显促进脑中枢多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，也对中枢神经递质多巴胺生理活性有作用，有助于身心疲劳的恢复。
洋甘菊对GABA的帮助
γ-氨基丁酸（简称GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，RSHWHO快眠中的洋甘菊作用于GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经激素的活性，解决烦躁不安与神经衰弱引起的失眠。
调节褪黑素水平
除了神经递质，神经激素也可以影响睡眠，其中褪黑素最有影响神经激素。研究显示RSHWHO快眠可以影响血清中肾上腺皮质激素（ACTH）褪黑素的水平，这是一种调节生物钟的激素，参与同步昼夜节律，包括睡眠觉醒时间。令其在黑暗的情况下制造褪黑素，因此亦称黑暗荷尔蒙。
更年期失眠严重，无非是这几点原因！
*压力*
到了中年承担的越来越多，释放自己却越来越少。许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力心理负担徒增，失眠也随之产生。
*潮热、盗汗*
夜晚容易发生潮热、盗汗，这就在原本的基础上更加影响了睡眠。夜晚突然间的出汗，也打乱了睡眠时间，更易造成睡眠质量不高。（50多岁夜里失眠怎么办？妈妈更年期失眠吃什么药？）
*雌激素减少，内分泌变化*
由于不同职业、生育晚和生活不规律等影响，女性通常会在45岁到55岁之间出现更年期状况。从性腺功能开始衰退至完全丧失的一个转变，随之体内脑细胞营养下降。导致雌激素合成障碍，内分泌紊乱使激素水平失衡，体内激素的失衡便引发抑郁、焦虑，营养失衡发生的暂时性脑神经紊乱。
当雌激素的下降，精神上直接的表现就是烦躁、生气、郁闷、不安等，在身体上主要为容易疲劳、不易入眠、头痛、下腹痛、腰酸、手脚发冷等。失眠是更年期常见现象，就算勉强睡着了还做好多梦。
RSHWHO快眠作为脑健康睡眠康复营养，在90名女性随机分为两组的调查中，研究对比了洋甘菊和甲芬那酸对更年期作用比较，结果显示洋甘菊提取物明显降低了经期对受试者心理方面的影响，试验证明不仅对更年期失眠有显著的改善，还与抗焦虑，促睡眠、镇静作用相关。
失眠不仅会导致身心疲倦，还会引发脑神经递障碍，影响神经元内电传导在突触间传递、出现面瘫、偏瘫等严重的更年期问题呢！
所以对于一定要早发现早预防，只有妈妈健康无虑的度过更年期，你才能幸福的如花盛开！让我们有准备的迎接女性更年期这生理变化的到来吧！（50多岁夜里失眠怎么办？妈妈更年期失眠吃什么药？）
标签： 抑郁症吃什么药
