抑郁症属于心理学的范畴，但不单纯表现为心理疾病。还可能诱发一些躯体的相关症状，如口干，出汗，憋气，便秘，性欲减退等。
一、出现抑郁症的主要表现有这些1.感到头痛，记忆力下降，以前的事情都过去记忆不起来。2.总感到自卑，对自己所做的错事耿耿于怀，对未来失去了信心，觉得自己未来的人生没有什么希望可言。3.经常感到无力，精疲力尽的感觉，做事力不从心，注意力不集中。
4.不喜欢与人交流，生怕别人伤害到自己，甚至是自己的父母也是不喜欢交流，酷爱一个人的空间。5.总为一些琐碎的事苦闷烦恼着，觉得生活没有任何的意义感和价值感；对周围的一切失去兴趣，整天无精打采，不思进取，不修边幅，随遇而安。6.长时间失眠，尤其以早醒为特征，醒来后便无法入睡。
7.思维反应迟钝，遇事难以抉择，行动变得迟缓，敏感而多疑。8.食欲不振，或者暴饮暴食，出现腹胀，腹泻，便秘等状况，去检查时又无明显的症状。9.对性生活失去兴趣，觉得恶心，甚至厌恶；常常有自杀的念头，认为自杀就是种解脱。
总结起来抑郁症的主要表现就是心境低落，思维迟钝，意志消沉。
二、抑郁症会让人很痛苦，为了使我们的人生充满阳光，使心理更健康，用以下这些方法预防抑郁症。01.大声的哭泣大声的哭泣，哭泣能使大脑引发悲伤的化学作用变缓和，哭泣有时候的确可以使你停止悲伤，但也可能是你执着于悲伤的理由。
02.有氧运动有氧运动包括跑步，瑜伽，骑自行车，舞蹈，这些是减轻轻微抑郁症的药方。每天固定时间的进行有氧运动，适量的运动可以促进大脑分泌多巴胺和内腓肽物质，这些物质属人体的快乐因子，使内心平静下来。
03.从事振奋情绪的活动可以观看一些振奋活动的比赛，现场或者网络上的都可以。阅读使精神振奋的书籍，看些积极乐观向上的书刊，不看暴力血腥的书籍，看励志人心的电影，但要注意观看电影时间不宜过长。
04.祈祷，默念。去一些庙里烧香拜佛，祈求平安健康，或者你也可以投币捐款在池里，多少钱都无所谓，有诚心佛保佑，人的运气就会越来越好，改变消极情绪，尤其抑郁，自己也会慢慢的变优秀。
05.善待自己或享受生活学会善待自己享受生活，具体的方法是听一听柔和舒缓的音乐，泡个热水澡，吃美食。买些喜欢的东西给自己，比如女性可以买口红，不过有些人不喜欢涂这些，因人而异。研究发现女性利用吃东西治疗悲伤的比率是男性的3倍，而男性诉诸饮酒的比率是女性的5倍。
06.乐于助人有抑郁症的人会把情绪转移到不开心的事情上，这时候可以做些义工，转移注意力去帮助内心有痛苦的人，你会发现自己越来越有价值感和成就感。
结语：抑郁症的表现有以上几点。平常中要学会管理好情绪，调整好自己的心态，顺其自然，不要思绪过多的事情，平常心看待人世间。
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