我个人是轻度的抑郁症，已有几年的病史。去年九月就医生确诊，服过一段时间的药。前两天看到这里有关于抑郁症的帖子，看后留了自己的qq，也有不少朋友加了我，聊了下，发现有一些共性的问题。下面就自己的感受说几点。
1。现在的网络很发达，通过网络可以查到很过关于抑郁症的资料，其中也包括很多在网上流传很广的心理测试题。有很多朋友可能就这种题做了下简单的测试就说自己有这个病。首先我想说的是，这种方法不能说不对，从正规的角度说是不可取的。
而如果你感觉自己的情绪低落，并且持续很长一段时间，并且反复，有里面所说的相关病症的话，首先只能说你可能有缓这个病的潜质，为什么这么说呢，因为很多时候人压力比较大，或者处于心里低潮的时候可能会很符合抑郁症的范畴，但并不代表你真的就患有这个病，可能经过你自己的调节过了一段时间就会彻底消除，但如果你一直把自己局限在这个测试题这个框框里的话，我只能说，它们会持续的给你不良的心理暗示，使你越来越痛苦，因为心理暗示是一种很可怕的东西。可能你不是抑郁症，慢慢的也会把你带进来。
因此，如果你感觉自己的情况是那种反复出现的等等，我建议你还是到正规的医院去做下系统的诊断，最好是能挂专家号，并和你的医生仔细探讨下这个问题。如果你被诊断患有抑郁症的话，那你就要积极的配合医生的治疗。这其中可能包括药物治疗和心理治疗两方面。
中国的医疗卫生体制并不健全，在国外诊断一个抑郁症患者不是挂个号问个情况就能轻易下结论的，要经过很多严密的步骤，可能要有多个医生对你进行长时间的观察才会定论。在此，我们不去评说中国的医疗制度有多不好，只能是在现有的条件下去配合医生的治疗。
2。我想说的是，如果你得了抑郁症，而且是已经确诊的话。你不要自卑，这不是什么精神病，只是心理上的一种暂时的疾病罢了，或者说就是心灵的感冒。既然感冒了，总有好的一天，而如果你是一个心理很健康的人，如果你的朋友有这种病，请你不要歧视他。因为首先你没资格去歧视他，而反过来，说句不好听的，可能你得了抑郁症的朋友应该歧视的是你才对。其实很多名人都有抑郁症，海明威，张恩珠，牛顿，达尔文，林肯，崔永元，川端康成，崔永元前一段时间在艺术人生自暴抑郁症之后，曾经说了一句：得这个病的都是名人。虽然有戏谑的成分，但是我想说的是，其实得这个病的人一般智商和情商都会比普通人略微高一些，并且在某方面会具有很强的能力。最显著的特征就是这种人的思考，洞察力非常强，而且很多患抑郁症的人非常敏感，说白了就是很感性。情感很丰富。也许你会说这是自我安慰，呵呵，不管是不是，无所谓的。说真的，我宁愿做个各方面都很平平的普通人，也不想得这个病。
3。从普通人的角度讲，如果你的朋友得了这个病，我希望你能学会如何去安慰他。因为抑郁的人经常是自己很自卑，悲观，厌世，会否定自身的价值。为什么说要你学会如何去安慰他们呢，因为首先抑郁的人其实内心是很孤独的，即使他或她有自己的恋人，家人。但是他们希望能得到周围人的理解和支持。但其实做为一个心理很正常的人是无法理解抑郁的人为什么会有自杀的倾向的。既然你无法理解，那请你给他们生活的勇气。最大程度的去支持他们，给他们安全的感觉，把你的阳光带给他们，真诚的去和他们聊聊天。这会给他们很的帮助的。而不是把你的朋友当成一个累赘，其实很多抑郁症的人都很善良，他们知道自己所承受的压力有多大，因此他们本身并不想给周围的朋友带来烦恼和压力，也正因为这样，他们才会更加孤独。
4。说说治疗的问题，前面说过，中国的医疗现状就是这样，一时无法改变。所以从我个人的角度出发，既然真的病了，就不要怕花钱，就医一定要去心理方面比较权威的医院，其次初诊的时候最好要挂专家号，这样你可以和医生一对一的对这个问题展开讨论，这对你认识自己的病情有很大的帮助。而这个时候最好是有你的家人陪同，毕竟有他们的支持，你的病才会好的更快。
如果你被确诊为depression，医生会给你开药，可能会根据你的情况要吃很长一段时间，一般最少要一年。说实话，药很贵，我一个月的药要四百块那个时候。药贵，但是一定要坚持吃，中间即使感觉好了，也要坚持，千万不能断，我就是断了，才会在前段时间出现比较严重的反复。而且最好要长跟你的医生联系交流，把你服药的感受等等告诉医生。任何药盒不都写着嘛，“谨遵医嘱”，明白我的意思吗？
5。如果你得了抑郁症，别把他看的太重，没什么大不了，能过去的。其次，抑郁的最明显症状是失眠，因此规律的生活很重要。同时，建议你对身体做个彻底的检查，因为抑郁可能和别的毛病有关联。我也是这两天才查出自己血压很低，这是早成我失眠的一方面原因。因此我一直在输液，吃药，这些基本上都是已调节神经，治疗失眠为主，以此为例，查出病因，一点点治疗，最重要的就是要有信心。
6。由于时间很仓促，暂时先写这么多，可能有很多的地方写的不是很清楚，希望大家海涵。最后放出我的电子邮件：rockweiinchina@163.com.有问题可以email我，还是那句话，我是男的，所以请无聊之人莫扰，其次，我不是专业的医生，既然你发邮件给我，也只能根据我个人的治疗经验给你提供些参考经验。更多的东西你可以去正规医院找权威大夫咨询。
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