抑郁症要治疗的话还是找中医按郁症治疗，中医讲郁症有六种，所以对症是重要的。中医讲安静的病都是阳气不足，阳气从何而来？每日早晨出去晒晒太阳，如果家是农村的就参加劳动就好了。阳气是靠动来增加的，所以各种安静的病都要靠动来解决。阳气充足人自然就不宅了。
还有一点，可以参加一个宗教和人们互动，因为有信仰的话可以从内心来开解自己。
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心理健康
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