抑郁的人其实什么道理都懂，为什么？心学的创立者，明代大儒王阳明提出了知行合一理论，他认为知道了不见得能做到，能做到才算是真正知道了。学生中也普遍存在者一听就会，一做就错，一考就砸的现象，究其原因，表面好像明白了，但并没有真正理解，所以做不出来。NBA巨星科比每天凌晨起来练习投篮，一早上练习几千次，多少年坚持下来，他的基本功相当扎实，球场上多人防守，都能把动作做出来得分，这就是反复重复的结果。
对于很多抑郁症患者，他们是懂得很多道理，也可能是一些行业的精英，但在抑郁症这个问题上，就不见得懂多少，他们自己认为自己懂得多，但懂得是皮毛，甚至有很多偏颇，如果他们真正懂得了抑郁症康复的原理，并坚持行动，那么他的抑郁症肯定能康复。
作为心理学从业者，职责就是给抑郁症患者讲明抑郁的原理，痛苦的原因，走出抑郁的方法，并且带着抑郁症患者一步步走出来，这是一个从理论到实践的全过程，既不能没有正确的理论，也少不了积极的行动。
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心理健康
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