因感情变故医生诊断我抑郁了,吃一月药后仍出不来但思维清晰,怎么办?

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感谢邀请。我是国家二级心理咨询师王丁高老师,对于因感情变故医生诊断抑郁,吃一月药后仍出不来但思维清晰,怎么办?我从心理学角度来分析解答:

首先:感情变故引发抑郁。对于每个人来说,都想拥有一段完美的感情,然后这段感情能够相扶到老,矢志不渝。在遭遇感情的变故,相当于自己的内心被抽离的那种感觉。因为这个人曾经事自己喜欢的,是自己喜爱的人。人都会具有一种占有欲的感觉。所以就会产生情感的巨大失落,抑郁在所难免,需要一段时间来进行疗伤。

其次:吃药一般是根据自己的抑郁程度来判定的。对于中度到重度的抑郁症来访者会进行药物治疗,毕竟严重影响到了自己的情绪。但是轻度抑郁,一般是心理咨询就好,不需要进行药物治疗。而且药物有副作用,会对自己的中枢神经系统产生影响。

其三:分析感情的利弊。一段感情的结束,其实证明这段感情是一段错误的感情,两个人曾经相识相知,但是随着时间的迁徙,两个人的感情产生分歧,那么难免会产生一种心理难受,但也间接证明两个人是否合适?不合适的两个人在一起也是很难受的。

其四:可以去散散心。有时候放松自己,也是缓解抑郁的好方法,既然对方已经不在自己的身边了,那么就可以放开自己,让自己出去旅游旅游,好好把自己心中的闷气给遣散出去。

其五:可以找一个心理咨询师定期咨询。因为专业的心理咨询师能够帮助你了解自己的悲伤,了解自己的痛苦,找寻到让自己难受的点,从而揭开自己的心结,有时候不一定是感情变故引起的,和自己对感情的态度也有关系。

天涯何处无芳草,每一个人总有那么另外一个人适合自己。在下一站还有新的爱人,值得你爱的人在等你,加油。

以上为我的回答,希望对你有所帮助。

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