抑郁情绪是以情绪低落为主要特征，表现 闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2周，另外还 需伴有下述症状中的4项或者以上的症状，才 能算是抑郁情绪。
1. 曰常生活丧失兴趣，无愉快感。
2. 精力明显减退，无原因的持续疲乏感。
3. 精神运动性迟滞或激越。
4. 自我评价过低，或自责，或有内疚感。
5. 联想困难，自觉思考能力显著下降。
6. 反复出现想死念头，自杀。
人失眠、早醒或睡眠过多。
8. 食欲不振，体重明显减轻。
性欲明显减退。
标签： 如何判断自己抑郁了
文章来源：
心理健康
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