涂先生是一位电力工人,前些日子从早到晚奋战在抢修一线。一个月下来,他不仅消瘦不少,还患上严重的失眠,并出现焦虑抑郁症状。他每次一接到单位的电话,就紧张不安、食欲下降,现在更是彻夜难眠。前日,他来到省中医院就诊。
无独有偶,环卫工李某也出现了上述症状,整天没有精神,喊头晕头痛,到医院检查却没有明显疾病发现。
记者从省中医院精神心理科获悉,从正月初六到前日,该科每天都要接诊四五例“雪灾后遗症”患者,表现为失眠、焦虑、抑郁、心慌胸闷、食欲不振等。
该科心理医生胡一文提醒,有相关症状的市民不可大意,应注重自身调节。要合理饮食,可利用具有香味、辣味、苦味的食物,来刺激、提高胃液的分泌及增进食欲;保证睡眠,如睡前用热水洗脚,服用一些酸枣仁类的中药促进入睡;加强身体锻炼;自身调节不理想的,应到医院就诊。
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心理健康
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