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心理学家认为，气质是一个人与生俱来的，稳定的心理特点。现代心理学将人的气质分为了4种，不同气质的人，在行为方式和性格上差异明显。匹配自己的气质有助于控制情绪，找到自己的兴趣方向和心理目的，下面我们先通过一道测试题看看自己属于哪一种气质？
路上有一块令人讨厌的石头，不同气质的人碰到以后反应也不一样，是心理倾向的差异，你的选择是？
A.将石头高高举起，扔到路边
B.没有过多的思考，愉快的跳过去
C.冷静的从石头旁边绕过
D.坐在石头上，陷入短暂的思考，是谁将石头放在了路上，为什么
气质类型
古希腊医生伽林最早将人的气质和体液构成相联系，将气质分为了四种，胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。心理学家H·J艾依森认为这四种气质可以用两个性格轴分类，分别是内外向轴、稳定性轴。
A.胆汁质（兴奋型）：你的性格直率、热情、外向，易于冲动和愤怒导致你表现不稳定，你的心情变化剧烈，在自己的环境里面经常感到敏感和不安。
B.多血质（活泼型）：你的性格开朗、活泼、外向，喜欢与人交往，这个过程中表现稳定，在自己的环境里具有影响力，善于转移注意力，缺少烦恼和忧虑，善于经常改变自己的兴趣，比较合群。
C.粘液质（安静型）：你很淡定、安静、内向，经常沉默寡言，压抑自己的情绪，很多时候表现的反应迟钝，自己的环境里内心平稳，受人信任的同时也容易受人影响，你很合群。你的注意力很稳定，缺点是难以转移注意力。
D.抑郁质（抑郁型）：你很孤独且悲观，经常忧心忡忡陷入对某个事件的深刻体验之中，你经常观察到别人没有察觉到的细节。你的表现不稳定、内向，在自己的环境里情绪恶劣、悲伤、很谨慎，与群体格格不入。
EAS
心理学家A．H巴斯提出了气质模型——EAS，其中确定了气质的三个倾向。
情绪性：对事件的情绪反应程度
活动性：个体能量的释放程度
交际性：个体交际特点
巴斯认为，人的气质随着年龄增长有明显的变化，包括节律、适应能力的变化都属于气质变化，所以人的气质不具有绝对性，从多个维度看待、改变自己的气质可以提升自己、让自己更受欢迎哦，喜欢今天的文章吗。
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标签： 抑郁质
