女性如何达到性高潮 什么原因导致女人达不到性高潮

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  在性生活的时候女人是非常不容易达到性高潮的,因为女人不像男人,性刺激点直接通过生殖器就可以达到高潮。女人达不到高潮,男女在性爱中都非常的不舒服。那么女性如何达到性高潮?什么原因导致女人达不到性高潮?想要了解的朋友就不要错过咯,赶紧来具体研究一下吧。

  什么原因导致女人达不到性高潮

  1、停止伪装性高潮。无论男女,他们伪装性高潮的出发点都是好的,目的是为了不伤害伴侣的感受,但可能最终破坏夫妻间的相互信任。另外,一些根本无助于获得高潮的动作,可能因为伪装而被强化。

  2、与爱人好好谈谈。“卧室谈性”无需花费一分钱。夫妻性爱过程中,越是能自由交谈性感受,就越能减少自我抑制,进而帮助你更好地获得性快感。性爱交流有助于给对方发出指示,提供反馈信息,让伴侣知道什么时候感觉最棒。

  3、增强爱肌力量。凯格尔练习(提肛训练)简单易行,有助于增强性爱快感,大幅提升性高潮感受。这些练习能帮助女性更好地控制盆底肌肉(爱肌),进而自如地控制快感,提高敏感性和增强性刺激。这项锻炼可以随时练习,不受空间时间的限制。

  4、调节呼吸。控制呼吸节奏有益提高性爱感受。比如,屏住呼吸可增强肌肉的紧张感和力度。与心跳和血压不同的是,呼吸系统是唯一在受到性爱影响的同时又能被人为控制的生理系统。性爱中,深呼吸能促进血液流向性器官,进而增加高潮力量。练习瑜伽有助于学习呼吸技巧。

  5.放慢节奏,快感更强。松紧带拉得越紧,释放的能量就越大,性高潮也有这种潜在能量。夫妻性爱前相互爱抚,做足前戏就更容易达到性高潮。要想在床上获得出乎意料的惊喜和提高高潮前的乐趣,方法很简单:如平常一样做爱,但要有意放慢速度,用多几倍的时间慢慢体会。

  6、按摩刺激快感区。大多数女性无法通过插入式性行为达到高潮,或至少无法通过这种方式经常达到高潮,这种情况完全正常。如果想增强性快感,性爱过程中就应该增加阴蒂等快感区域的刺激。另外,手指刺激和性玩具刺激都有助于获得满意性高潮。

  7、分享性幻想。夫妻分享情色视频或文学之类的内容,有益了解自己的性爱偏好,更好地探索和尝试性爱新方式。夫妻分享性幻想及坦诚交流,有助于拉近夫妻距离,增强亲密度,消除紧张感,性爱中更容易达到高潮。

  8、排查药物副作用。某些药物会影响到性高潮,比如止痛药可抑制性高潮周期,抗抑郁药会降低性欲。如果不清楚药物是否影响到你的性生活质量,不妨与医生谈谈,明确某些药物可能出现的副作用。发现影响性爱的药物副作用,应及时更换。当然,如果有性高潮问题,不妨听听专业医生的建议。

  9、排卵期高潮最强烈。所有性高潮都会带来快感,但发生时间不同,性高潮强烈程度也可能不一样。一项涉及18岁至35岁女性的研究发现,月经周期第14天,性高潮最强烈,这时,女性阴蒂比平时增大20%。由于月经周期第14天也是排卵期,夫妻性爱最该注意避孕。

  10、选择最喜欢的体位。性爱体位也可能影响到女性获得性高潮的难易程度。女上位能够使私处血流量增大,女方能更好地控制爱肌,把握性爱主动权,性高潮几率更大,快感更强。

  女性如何达到性高潮

  第一步:轻抚她的头皮

  许多女人表示,当男人的手指不经意间拂过她们的头发,停留在头皮的一瞬间,她会产生陶醉和想*近的感觉。性按摩治疗专家表示:“把你的手指插入她的头发,用指尖和指腹来交替有规律按摩她的头皮,这个过程会让她放松和安心,从内心深处接纳你接下来的举动。”

  第二步:亲吻她的耳朵

  耳朵上的某些部位在受到刺激时,会让人产生性需要。这也是为什么人们在听到一些音乐和呻吟声时会性欲高涨。男人需要做的是,凑近她的耳朵,情意绵绵地低语,再轻舔、吹气,慢慢加入亲吻、吸吮,甚至可以将舌头伸入耳洞,这绝对会引起女性从心底的一股颤抖。

  第三步:偷袭她的乳沟

  许多女人喜欢穿露颈和V领的衣服,因为脖颈和乳沟是她们希望被关注的部位。研究表明,锁骨两侧到乳沟的部位非常敏感,后颈的倒三角区域也是。男人可在她不经意时,将亲吻向下延伸,从颈项到锁骨再到乳沟,但不要急于碰到她的胸部。

  第四步:拍拍她的翘臀

  当男人两手用力揽住女人腰部时,她会不自觉地向男人*近,同时产生亢奋感。与此同时,男人需要将手向下爱抚女人的臀部。饱满的臀部被视为女性生殖力旺盛的标志,他可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激,这些动作有点色情,却会让她兴奋。

  第五步:入侵她的胸部

  很多女人表示,当被爱人抚摸胸部时,她们会感觉到一种非常性感、喜悦的体验。女性胸部其实并不都那么敏感,重点还是在“胸部”。在激情时刻,男人可以用手托起胸部上下晃动,这也是引发女人高潮的有力方式。

  第六步:刺激她的阴蒂

  阴蒂是女性最敏感的性器官。从外观上看,它是个很小的结节样组织,很像阴茎,位于两侧小阴唇之间的顶端,呈黄豆大小。男人可以用手轻轻按摩,最好用旋转的动作,由轻到重,这会让女人达到性高潮。

  第七步:进入她的身体

  专家指出:“性唤起时间越长,性高潮爆发就越猛烈。”男人在进入她的身体后,慢慢让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性高潮会更畅快淋漓。

  第八步:分享性爱感受

  主动分享性感受和讨论性行为很重要,通过交流,能让男性获得信心,让女人对下一次充满期待。