这是双向抑郁的表现形式。
双向抑郁症情况比较复杂,既有情绪低落的一面,也会表现出焦躁的一面,但总的来说还是抑郁症的范畴,而不是抑郁症和焦躁症。
首先要明确的是,抑郁症是一种病。和感冒发烧肚子疼一样,首先是一种病,一般是体内突触的神经元递值出了问题。
所以别把抑郁症当做简单的情绪问题,觉得可以通过自我调节来改善。也要理解你老公,他就是生病了。就像感冒咳嗽了,想不咳都不行,自己做不了主。
既然是病,就需要去治疗,就像感冒发烧了去医院看病没有本质的不同。看你老公的症状,应该还处于抑郁症早期,有可能就带你老公去专业的医院找专业的医生,通过药物治疗,一般症状明显的,可以对症下药的话,很快就能治愈,对未来的生活也不会有影响。
而如果想自我调节的话,运动是最有效的手段,在药物治疗的过程中,通过运动来调节可以起到事半功倍的效果。
当然,让抑郁症病人运动也不是容易的事情,多点陪伴,少点抱怨,陪着他从散步到快走到跑步,有点耐心。
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心理健康
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