催眠治疗师:我们每个人都是催眠师

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  心理导读:生活中,你每天都在给自己进行着催眠术,这种自我催眠术,决定着你的心理面貌,你的世界是什么样,都在你的自我催眠下生成。     ---www.xinlile.com
 



催眠治疗师:我们每个人都是催眠师

 

  今天下午,我和一个小伙子谈心,谈完了之后,就想写一点会谈心得。

 

  他的故事是这样的:

 

  大学毕业后,他打算考公务员。于是就努力准备,积极备考。

 

  可他在复习的过程里,突然有个想法:那么多人,竞争那么大,自己根本无法考上。

 

  就这个想法在他脑海里一直重复,重复了千遍、万遍!他便觉得:心烦,拿笔的手有点紧张,看到书有点不舒服,开始学不下去了。

 

  他每天的心理活动,都在设想失败!显然,这就是心理暗示,实际上在做自我催眠。每天想千遍、万遍,那这个心理暗示,对他影响就太深刻了。

 

  从小背课文,你有大声朗读一万遍的时候吗?如果能朗读一万遍,那百分之百可以做到倒背如流了。

 

  一个坏消息,如此地设想,能不以假乱真吗?

 

  假的也会想成真的,真会失败,一旦当真发生,能不紧张吗?心理的暗示力量非常强大,这就相当于自我催眠。一遍遍地形成一个未来:我没希望啊,我会失败啊。自然吓得手抖了。
 

 

  我之前看过一部电影,名字已经想不起来了。只记得是一个破案的片子,其中有一个片段,印象特别深刻。

 

  有位医生,懂心理学,他给人治病,让病人闭上眼睛,告诉病人,他要拿蜡烛油滴到病人手背上。

 

  然后他拿打火机,“啪”一声,把蜡烛点燃,就告诉病人:“蜡烛点着了,我开始滴蜡烛油到你手背上了啊。”

 

  说完,医生就拿一滴凉水向病人的手背滴去,结果让病人睁开眼睛,看了下手背,竟然有一个圆圆的烫伤瘢。

 

  医生虽然没有滴蜡烛油,而改成冷水,结果依然出现了烫伤。这就是心理暗示的神奇,让人看了这一幕,不得不惊讶。

 

  我之前学习催眠术的时候,就和老师一起做不同的催眠实验,其中有这么一个简单的实验:

 

  把两只手臂向前伸开伸直,手掌相对,中间留着一个大的空缺。平静下心情之后,手臂手掌自然放松,保持不动。

 

  然后耐心地盯着手掌之间的空缺,注意力集中。内心默念:“合拢....合拢......" 不一会你就发现,两个手掌不自觉地就前移,直到合拢。

 

  催眠术,可以引发肌肉的运动,可以引发身体的感觉,也可以引导行为的发生。

 

  生活中,你每天都在给自己进行着催眠术,这种自我催眠术,决定着你的心理面貌,你的世界是什么样,都在你的自我催眠下生成。

 

 

 

  心态若不好,该是一件多么麻烦的事啊。

 

  像小伙子这样,还没考试呢,就先催眠自己考不上,他的结局会如何,一想就知道了。

 

  他把自己吓得已经手抖了,就这心态,咋办呢?

 

  既然催眠术这样神奇,那就变成阳光的催眠啊。换个正面能量的方式来思想,考试就有希望成功了啊。

 

  可有人脑子是直线,不会转弯,他会说,不对啊,我是真的没底气,真的不知道能否考上。这种僵化思维,让人着急。

 

  如果听懂我前面讲的,你在心理的运营上,不能考虑下乐观吗?做个改变试试,在阳光的心理下去面对人生,人生就会多了欢笑和成功。

 

  学会使用正确的自我催眠术,对于每天的生活来说,非常重要。很多人都觉得催眠很神奇,其实你自己就会,只是你不知道而已。

 

  现在你体验下,每天你给自己的大脑都如何催眠的?

 

  在今后的生活里,每天给自己一些积极、乐观的心理暗示。给大脑进行正能量的自我催眠。你就会发现一个积极、乐观的自己。

 

  有兴趣的朋友,请你试试这个方法。想做怎样的改变,你做主!

 

  (作者:心岸姐姐(张徐彦) | 公众号:心岸心理咨询 )