心理学堂:提升人格魅力的技巧

 

　　一、成为一个独立的人

 

　　1、找寻真实的自己

 

　　没人会告诉你怎样才会变得与众不同。要想与众不同，你必须找到能展示自己核心价值观的特征，然后围绕这些特征再进行行为、思想等建设。不管是什么构成你核心价值的素质，说是你的灵魂也好，精髓也好，禅也好……一切能定义你自己的东西。你之所以成为你意味着什么？你是谁？你最好的自己是什么样子？你可能需要穷尽一生来探索这些问题的答案。你可以进一步询问自己以下这些问题，来帮助你找到真实的自我。

 

　　你在什么情况下感觉最舒适？最放松？

 

　　想象你理想中的一天。是怎么度过的呢？

 

　　同事会怎么赞赏你工作中做得好的地方？你的优势在哪里？

 

　　最近一次你与他人产生分歧是因为什么事、什么人。你是怎么认为的？

 

　　如果可以改变自己的话，你想怎样改变？为什么？

 

　　2、找寻他人的特质

 

　　怎样才是与众不同？试着找找你认为与众不同的那些人身上有怎样的特征。 你或许很欣赏那些能坚持做自己的人，也很欣赏全身心扑在工作上的人，还赞赏在困境中坚忍度过、不屈不挠的人，那么你可以从他们身上找到你想要学习的品质。每个人的特点各不相同，试着从你尊敬的长辈，亲密的朋友、爱人身上找到你欣赏的品质。

 

　　不要试图找寻名人身上与众不同的特点，多在身边的人身上寻找。表面的东西往往很容易看到，例如你会发现布拉德?皮特很帅很有钱，所以与众不同。但是，你很难知道他本身的特质或性格特征是怎样的，因为你没有机会接触到真实的他。我们能看到的只是他在大众媒体上的形象，而不是他真实的人本身。

 

　　权力本身并不会令人高其他人一等。如果有人职位比你高，比你成功、出名，受更多人尊敬，并不意味着你一定要效仿他。

 

　　3、摘下你的面具

 

　　每个人都会在不同场合戴上不同的面具，工作时你戴上职业面具，与人约会时你又会戴上浪漫的面具。跟朋友在一起时，跟家人在一起时，你所戴的面具都会不一样。要找寻真实的自己，就要摘下这些面具，露出面具背后真实的面孔。

 

　　如果你不知道自己是否戴了面具，不妨回想一下觉得自己很假、不真实的时刻。这些时刻是在怎样的环境下发生的？当时的感觉怎样？

 

　　翻看你在社交网站上发布的心路历程，看看你曾经在网络上戴过的面具。人们往往会在网上塑造出自己所认为的完美形象，所以在网络上看到的往往不是真实的个人。

 

　　4、抑制膨胀的自我意识

 

　　往往想成为与众不同的人，都想在某些方面受人崇拜、尊敬，成为他人眼中的成功人士。而事实上，与众不同并不意味着事事都要非同凡响，而是听从心底的声音，做最真实的自己。因此，你无需成为最优秀的网球运动员，也没必要成为最畅销的作家，更没必要将最富有作为自己律师生涯的终极目标。只要自己感到幸福、满足，你就做到了与众不同。

 

　　心理学家提出，个体在周围环境（包括心理环境）作用的过程中，认识到控制自己生活的力量，也就是每个人对自己的行为方式和行为结果的责任的认识和定向，分内控和外控两种。前者指把责任归于个体的一些内在原因（如能力、努力程度等），后者则是指把责任或原因归于个体自身以外的因素（如环境因素、运气等）。 那么你是属于哪种类型？

 

　　5、发掘自己的潜能

 

　　与众不同的人往往愿意尝试新鲜事物，发掘自己的潜能，最终找到真实的自己。如果你想成为与众不同的人，不妨试着从崭新的角度重新审视你的日常生活，做出你从未曾有过的改变。

 

　　不断学习新技能，阅读新书，并挑战自己。不要因为你的生理年龄、智商、经验等而束缚了你尝试新事物的脚步。也不要害怕失败，其实你并没有自己想象的在他人眼中那么受人瞩目。

 

　　二、变得受人瞩目

 

　　1、在某方面花上10000小时，你就可以成为这一方面的专家

 

　　有些人是某一方面的专家，但并非就会让TA与众不同。训练某方面的技能或培养某方面的专业知识可以帮助你变得与众不同，但关键是这些技能或知识应该要与你真实的自我相吻合。首先你得发掘自己在哪些方面有天赋，然后再在这些方面多花功夫，成为专家。

 

　　作家马尔科姆?格拉德威尔在他的畅销书《异类：不一样的成功启示录》中写下了著名的“一万小时定律”，能称之为某领域专家的往往在这方面花上了至少10000小时的时间。

 

　　改变的过程需要循序渐进，你不可能在一夜之间就变得与众不同。正如伟大的作家不可能第一部作品就写出世界名著一样，你需要持之以恒，一天天不断努力。

 

　　2、主动出击

 

　　与众不同的人不会守株待兔，他们会主动出击，追逐自己的目标。找寻那些能让你产生满足感、改善你的生活状况的事物，然后思考如何才能获得它们，达到你的目标。追逐目标的道路上永远不要停止你的脚步，不达目的誓不罢休。

 

　　少为失败或不作为找借口。那些平庸的人往往会把时间花在谈论“过去怎么怎么样”，“如果……就会……”上，你千万不要成为他们当中的一员。

 

　　3、释放自己

 

　　不管是独处还是在公众场合，做一个真实的、不戴假面具的自己。如果你的心底有一块伤痛不想让大家知道，不妨试着说服自己，慢慢袒露自己的心声，让自己更具抗击打能力。如果你平时不善于表达自己，不妨逼自己在必要时刻说出自己的真实想法。

 

　　不要害怕拒绝。如果你跟他人意见相左，不妨大胆说出你的观点。人们会尊重那些敢于说出真实想法、勇于追求真理的人。如果你身边都是些听不了激烈言辞的人，不要与他们为伍，他们本身就不是与众不同的人。

 

　　但释放自己并不意味着什么都说，也不意味着让自己成为他人眼中的异类，成为尖酸、刻薄的人。而是在需要的时刻，不羞于说出自己的真实想法，不害怕采取必要的行动。

 

　　4、多结交新朋友

 

　　跟自己熟悉的人在一起，如你的爱人、朋友，会让你很舒服，但与众不同的人往往喜欢结交不同的新朋友，以了解各种各样人的特点，开阔自己的视野。

 

　　如果你还是一个在校生，建议你找一份工作时间为放学后的兼职，每星期工作几个小时，并认真对待这份工作。因为工作会让你有全新的生活体验，积累更多的人生经验，与人交往时也会更有共同语言。

 

　　试着与你有不同宗教信仰、政治观点、道德标准的朋友交往，不要急于让他们认同你的观点。试着从他们的角度出发，理解他们，开阔自己的眼界。

 

　　5、树立自己的风格

 

　　认真打扮自己，让你变得更加自信，更与众不同。购买那些适合你身材的、喜欢的款式，打扮得让自己更舒服自信。如果你喜欢穿牛仔服，牛仔靴，那就这么穿吧。或者你喜欢打扮成嘻哈风格，那就这么打扮吧。你无需模仿他人，或跟他人的穿衣风格作比较，只要能穿出自己的自信和风格就好。

 

　　三、令人印象深刻

 

　　1、做一个有个性的人

 

　　与众不同的人无需每天对人傻傻地微笑，或者每天清心寡欲、不苟言笑地像个和尚。但如果你刚好是这样一个性格相对极端的人，也不要紧，不要认为自己是否有什么“问题”，只要做好自己就好。如果你很极端，就做个极端的人，如果你不是，就不要勉强做那样的人，因为与众不同的人没有统一的标准。

 

　　2、不要老是讲你认为别人爱听的话

 

　　“好话”并不会让你成为别人眼中与众不同的人，只会让你看起来是个没有主见的人。或许你会因为“好话”或“拍马屁”在职位上得到一定的提升，但这种提升是你内心想要的吗？询问自己内心真实的声音，说出你内心真实的话语。

 

　　3、不要害怕失败

 

　　要做个与众不同的人，有时候意味着要冒一定的风险达到你的目标。愿意尝试，不怕失败，在越早的时候失败，失败的次数越多，你离成功就越近。

 

　　在美国的硅谷，每年都会举行失败者大会，以分享创业者的失败经验。每一次失败都奠定了你成功的基石，失败要比根本不敢采取行动强得多。

 

　　4、赞赏他人的与众不同之处

 

　　要成为与众不同的人，需要付出很多努力。认识到这一点之后，你也应该学会欣赏那些已经与众不同的人所为之付出的努力，赞赏他们。学会欣赏他人也是成就你与众不同的品质之一。

 

　　尊重他人会让他人觉得自己与众不同。你希望别人怎么对待自己，就要先学会怎么对待他人。

 

　　小提示

 

　　保持积极乐观的情绪，你周围的人也会因此感染正能量。你积极乐观的态度就显示了你的与众不同。

 

　　每个人的价值都是不可估量的，认识到这一点之后，你就会慢慢学会做一个与众不同的人。

 

　　多笑！笑容是你自信的标志。

 

　　你不必人人讨好，但也不要与很多人结仇！

 

　　赞美他人。

 

　　不要指望一朝一夕就能看到改变的效果。成为与众不同的人，需要时间的积累。

 

　　与他人相处的时候，尽量保持愉悦的状态，也让他人被你乐观的情绪感染（当然不是建立在取悦他人的基础上）。高兴的时候，人会变得更加容易相处！

 

　　当你朝对方微笑，对方并无回应时，试着问对方是否有什么不如意的地方。通常，人们不会把自己不开心的事主动告诉别人，如果发现，不妨试着帮助他们！

 

　　善待每一位朋友，那么你的朋友也会善待你。

 

　　警告

 

　　如果你主动帮助他人，而被他人拒绝，那不妨先不要理会对方。等TA需要的时候，自然还会来找你，况且还有其他很多人需要你的帮助。

 

　　三思而后行。有时候你很想伸手去帮助别人，但对方或许想凭借自己的力量完成。如果你执意要伸出援助之手，会损伤他们的自尊心和自信心，并破坏你们之间的感情。

 

　　离那些脾气暴躁的人远点！他们会带给你满满的负能量，而且无益于你做一个与众不同的人。

 

　　你需要准备

 

　　有一个藏衣丰富的衣柜（晚上和周末的时候可以装扮自己）！

 

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