产后抑郁症，如果只看这个名字，很好理解就是女性生完孩子后出现抑郁的情况，其实不然；在女性开始怀孕这个致病因子就已经植入了，很多孕妇在怀孕期间也会有情绪紧张、情绪不稳定等状况，只是大多时候会在产后发病，所以我们都习惯称之为产后抑郁。可是你知道吗，产后抑郁症的波及的人群绝不仅仅只是女性，数据显示产后抑郁也光顾男性。
我有一个朋友是个独生子,一年前结婚,婚后夫妻的感情很好。前不久这位老兄成功升级，喜得千金，亲朋好友都去祝贺，看到他时，脸上洋溢初为人父的幸福和喜悦。我们都开玩笑说，这家伙的朋友圈该换头像了，以后发的动态应该也都是女儿长，女儿短，我们要屏蔽他。
可是好景不长，没过多久,大约也就是孩子出生两个多月吧，一天看到他朋友圈的动态：这个点还睡不着觉的除了我还有多少人？？？我看了一下时间是当天凌晨的3:46分。我在下面给他评论了：现在有了小情人了，是不是兴奋的睡不着啊，嘿嘿。他回复了我一个大哭的表情。
第二天是周末，我打了电话给他，他说约我出来坐坐，有话想和我说说。出发前我一直在想，今天看来要听他各种的女儿秀啦。见面了我真的是大吃一惊。他看起来很憔悴，黑眼圈不说，眼睛里好像还有一些血丝，脸上根本看不到他女儿出生时的那份喜悦，取而代之的面色黯淡。我关切的问：“你这是怎么了？”他说：“哎，别提啦。”接下来他向我描述了这段时间的情况。
孩子出生全家人都很高兴，这是很自然的。大概在孩子出生后的三周，他就感觉没那么兴奋了，取而代之的是有一点烦心，小孩子哭，老婆还这事那事的。接着我的朋友就出现失眠现象,脾气也日渐暴躁,甚至为了一些小事就大发脾气。我问其原因,他说感到压力太大,自己似乎适应不了有孩子的生活。白天忙于工作,下了班还要照顾妻子女儿,晚上也休息不好,简直应付不了这样的生活,甚至觉得人活着太累了,还不如一死了之。但这些话又不能和妻子说,一个人整天愁眉苦脸。我朋友的这个情况一时让我有点不知所措。我们的聚会就在这样的哀叹声中草草结束了。
回到家后，我去网络上查找关于他这样情况的原因。终于在一款叫做心灵密友的心理咨询平台上找到答案。“老师,你说我的朋友这是怎么了?”“根据你的描述我大概分析一下，你的朋友应该是的了产后抑郁症。”“啊，产后抑郁症和他一个大男人有什么关联？是怎么一回事？”老师接下来给我讲解：
我们经常见到女性产后抑郁症的病例,对男性也会患产后抑郁症则认识不足。心理学家认为,男性也会患产后抑郁症。这是因为:
第一,尽管夫妻为要孩子做过种种准备,但对有孩子后日常生活琐事的增多仍旧准备不足。孩子真正活生生地出现在面前时,会感到手足无措,对很多问题感到无法适应,尤其是身边没有父母帮助时。
第二,爱人生了孩子,丈夫同样会感到疲劳,除了正常的工作外,还要照顾妻子和小孩。正常的两人世界的生活节奏被打乱,心理需要承受的压力急剧增多。
第三,女性产后或多或少都会把相当一部分的精力花费在小孩身上,精神依托也会由丈夫转移到小孩身上,从而淡薄了对丈夫的亲热和柔情,而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种
打击。
男性不幸患上产后抑郁,表现为终日困扰不堪、精神恍惚、食欲减退等症状。导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上,这种压力解决不好的话,可以产生很严重的后果。有的人只是短期的脾气暴躁,还有的人是不想上班,对任何事情没有了积极性,严重的可以造成家庭的破裂,乃至伤害幼儿。最严重的是误入歧途,染上酗酒、赌博等不良嗜好。听了老师的分析说明后，我有点傻了。“老师，你要帮帮我的朋友啊。”接下来老师告诉我了方法，如何有效解决男性产后抑郁症。
心理咨询师认为,只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决。首先,要做足心理准备。一方面是在孩子出生前从书本上学些育儿的知识;另一方面,孩子刚出生后的一段时间里,要注意自身心理调节,明白有一时的困难是必然的,不必烦恼。其次,多与亲人朋友沟通,把自己的苦恼向别人倾诉,寻求帮助。最后,主动找心理咨询师或专业的心理医生帮助找出症结所在，做有效的心理疏导。
鉴于我朋友的情况，我还是直接带他来心灵密友平台上进行了辅导。开始他不敢去见老师，也不想去见，觉得很丢人，就在平台上发布自己心里疑惑的问题，就有心理咨询的老师免费给他解答。他不相信自己是产后抑郁，心灵密友平台就给他推送了精准的产后抑郁症测试，结果还真的如心理咨询师所说的。接着他在平台上预约老师进行电话咨询，详细说明了自己的情况。在老师悉心的讲解和专业的心理疏导下，我的朋友慢慢的从产后抑郁中恢复，在对待家人，照顾妻子孩子上也更加用心，虽然还是会有很多的麻烦事，可是他处理事情的心态不一样了。
通过我朋友的这个事情，也给我普及了一下产后抑郁症的知识及如何有效解决的方法，对我们每一个人都有一些提醒。产后抑郁绝不仅仅只会发生在女人身上，同样也会波及到男人身上。
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