心理导读：你最好最忠实的朋友是你自己，这是最可依赖的资源。所以它并不是自己的敌人，但如果你把它当作自己的敌人来对待，那么它就真的可能成为你的敌人了，你要降服的对象。你的潜意思是你真正的力量之源。而催眠是一个最重要的工具，它能让我们：第一认识到你自己;第二，发挥你内在那一部分力量。 ---www.xinlile.com
催眠治疗师:催眠与潜意识的关系
1、催眠可以做些什么?
大家对催眠有越多的误解：当他们来到了催眠中心就会说，我被催眠了会不会做各种奇怪的事情、催眠就是被人控制、说出一些自己平常不会说的话，我的秘密泄漏了等等。一些老同志、老专家都在讲催眠这个东西最好不在乱碰，因为我们也搞不清楚它。但当我们走出了国门以后，看到催眠在国际已经成为一个专业，不仅仅是一个职业，而且有专门的学会与职业工会。多数人对催眠的一个印象——“人桥”的表演，其实这是人体的正常功能。你只要把身体绷紧到一定程序就可以踩人了。
大家日常会谈论催眠，那么我认为用三件事情来解说人生中的催眠：每天你都在催眠别人，每天你也在都被催眠，你做的事情，也就是在做自我催眠。如：每天起来我照镜子：我真美!我真自信!这是我们每天都在做的事情、不自觉地这么做，这并不算催眠，只是催眠中的简单自我暗示而已。
但如果你看到我在北京做的一些催眠师的培训，就会有这么一个直观的印象：手把手地用。所以催眠师是一个工作，不是一个理念，不是你们坐在这里听我在讲，你们就可以变成一名催眠师，它是一个实际操作的工作。催眠是一门科学，所以催眠实践是检验催眠科学的唯一的标准。
催眠师运用语言工具去工作，如：这人害怕坐飞机，听我说完了以后就高高兴兴地去坐飞机。这个孩子不喜欢学数学，一个小时以后他就拿起数学书变得喜欢学数学了。他在不吃药就不能睡着觉、甚至吃了药也不能睡着的情况下来找我们，我们说完了以后他就能睡着了。这就是催眠的力量所在。有人说我现在想减肥、我的孩子厌学了不愿意上学、我马上要考试了紧张得要死，那催眠能够做到这些。催眠是运用语言来影响对方，产生一些想法，同时去产生一些感觉，进而去改变他的潜意识原来的连接。这就是催眠的一个基本的原理。
2、催眠与潜意识的关系：
如果我们想认识催眠，首先需要了解什么是潜意识。
有人问：谁是你最大的敌人。大家都会说是自己。其实真相是：你最好最忠实的朋友是你自己，这是最可依赖的资源。所以它并不是自己的敌人，但如果你把它当作自己的敌人来对待，那么它就真的可能成为你的敌人了，你要降服的对象。你的潜意思是你真正的力量之源。而催眠是一个最重要的工具，它能让我们：第一认识到你自己;第二，发挥你内在那一部分力量。
在你的意识之外，同时你的身体在不断收集所有环境中所有的信息。除非你主动察觉它，否则你可能意识不到它的存在。比如说：你脚放的姿势和位置，你的血压、脉博、心跳，你的姿势，这就是潜意识在做的事。潜意识会收集、会处理对我们意识不到的那一部分，这是它的功能。
我们在接收信息的时候，一有你听到的、分析到的，另外还有我们感觉到的，直接通过感觉器官接受到的信息(潜意识)。即你感受到的喜欢、讨厌的情绪反应就是潜意识层面的。它的特点是反映直接、迅速、不加思考。当你听我说话时，你的逻辑、分析、判断、推理，这所有的一切是你的意识在工作。而在听的过程中你的情绪反应才是你的潜意识在工作。
3、学习催眠的方法：
“学习”——子曰：“学而时习之，不亦悦乎?”所以对于“学习”催眠，曾经有人把它理解为：学习了催眠，经常去运用，就能做得很好。字面上的理解是确实如此，但是我们深刻地理解一下就会发现：“学”与“习”是两回事!
“学而时习之”——我们“学”了催眠，然后“时”习，这个“时”很重要。很多人把它解释为时时练习、时时学习。所以有人学了催眠以后，回到家里、马上找到儿子，说“儿子，我来给你做催眠!”这“时习之”会不会悦乎了呢?经常不会，经常会遇到这样的结果：“唉，你……”，儿子不愿意!结果催眠来催眠去、几次以后，儿子就会很怕你给他做催眠。
为什么?因为我们“时”习的“时”不对，时间不对。所以她学了催眠后回到家就给老公做，老公就会说“你去学2万多块的催眠就是这个?!”如此会不会悦乎?不会，学而“时”习之，当然不悦!
所以这个时很重要，什么是“时”?
对于小人来说，这里不是指坏人、指普通人。对于普通人来讲，“时”就是指时时练习，所以“依其时也!”就是按照我的时间来做，我有时间就练习一下，我没有时间那就算了。这个普通人，一般叫小人，他今天要炒股票，高兴了就来炒一炒，不高兴了就不看了。
那中等的人，叫君子，他会“与其时也!”君子是有人给他机会了，他就会去做。儿子说“妈妈，你给别人做催眠，为什么不给我做催眠呢?你催眠我试试!“你都能催眠他，那你来催眠我试试!”。老公说“你学催眠，你来催眠一下我，我看你到底怎么样。”这就是“与其时也”，他给你机会了，你就会说“行，那我给你做催眠。”这是已经是比“小人”好一些了。
再高一等的人叫圣人，最高明的圣人会怎么做呢?“时其时也”，他会审时度势，找适合的机会!当儿子说“妈妈，你来催眠我试试，你都能催眠那么多人了!”这个时候他会不会做呢?未必。他会再仔细地衡量一下：儿子是不是真的要做催眠，还是包含着很多的挑战的成份?
那什么是“时其时也”呢?如今天老公下班回来了，她会说“今天工作的确很累，来，休息一下，我给你做一下按摸”，然后帮他揉一揉肩，松松腿，揉完后老公感觉很舒服，这时候她顺势说“来，你闭上眼睛”，然后给他做一个加深的动作如渐近式放松，甚至说做一个意象都可以。让他感觉到你的这个“按摸”跟平常的不一样，你就会告诉他，这里面有点催眠的成份在。老公感觉到确实比平时要舒服，这时他会说“那你给我做个催眠怎么样?”“好，那下次。”下次她来做催眠的时候，对方就会高高兴兴地回答：好啊!
这才叫“时其时也”。真正能够衡量好火候、拿捏好分寸，才能够真正做到“学而时习之不亦悦乎!”，它的结果才是悦的。否则，学习真不是件快乐的事情。
所以，学习催眠、用好催眠，把它做成一个快乐的事情来做，你要很好地“时”习之，把这个“时”把握好。
（文/马春树 | 来源/海普诺斯）
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