ZZ 急停长期手淫诱发（引发）抑郁症
写给：
-有长期手淫习惯的青少年
-为青少年提供心理辅导或抑郁治疗的医疗工作者
-为青少年提供生理卫生教育普及的人士
大约20年前，我还在念大学，很突然的产生了很多负面情绪，包括情绪低落，对任何事情都没有兴趣，睡眠更多等。那个时候我并不知道这就是抑郁症的症状。持续了几个月的时间，我自己扛不住，去了一家医院心理咨询科。在我絮絮叨叨的讲述了自己的感受后，医生问了很多问题，后期突然抛出一个问题：你是不是以前经常手淫，现在自己停了？
我听了几乎要从椅子上摔倒！因为这个看似没有关联关系的问题不仅不符合逻辑，更重要的是：是的，自己近期确实强制避免手淫。这么私密的事情我没有和任何人说起过，甚至任何人都不知道我手淫！
我惊讶的问：你为什么问这个问题？有关系吗？
医生说：我最近看了一篇论文，有研究说青少年停止长期手淫和抑郁症发作有关系。大意如此了，精确的说法我记不清了。
我想说的需要相关人士了解的观点和例证都在这里了：
1.确实有证据表明，如果有长期频繁手淫习惯，强制停止，会诱发或者引发抑郁症！所以要特别留意！
2.手淫不可耻！在无法在社会道德伦理下有正常的性生活，手淫对个人有益而不是有害！
3.长期频繁手淫对身体有害！任何事情都是过犹不及，手淫也是一样，所以必须适当控制！适度问题，一种说法是16-20岁青少年时期每天一次没问题，以后要慢慢节制，以身体不虚弱、长期不腰膝酸软为宜。本人非专业人士，仅供参考
4.青少年将精力转移到其他方面，少接触情色内容，适度手淫。
至于到底是诱发，还是引发，我个人的经历不能确定。在抑郁症发作一年半前，我其实有些抑郁症的前兆，就是长期觉得身体哪里不是很舒服，又不能确诊，现在想起来，应该是抑郁症前期的表现。如果从那个时候服用一点抗抑郁药，我的人生可能都因此变得更顺利、更快乐！可惜自己了解太少，接触的医生都没有和抑郁症关联，或者建议服药。如果那个时候开始服药，我20年的人生会有多美妙！
话题扯的远些，那我一个谨慎守旧、“为人师表”的好孩子为什么频繁手淫呢？说出来是个笑话，根源竟然是脚气！初中后期身体开始发育，自然不自觉的有夜里遗精，但从来没有手淫。念了高中以后，脚气突然变得非常重，所有脚趾缝都裂开血口子，凉水洗脚后，钻心的疼、痒，根本无法入睡。某一天晚上，又突然勃起，手摸了几下，射精后舒服无比，更重要的是马上睡着了。以后就慢慢发现手淫既舒服又能帮助睡眠，就开始有了习惯。当然身体也逐渐被掏空，高三几乎都是在身体虚弱中度过，也误了高考！……不说了，都是泪，都是血
分享出来，希望能够有益于一些人！
标签： 抑郁症的前兆表现
