心理学堂:我们存在的价值是什么？

　　向自己提问很重要。提什么样的问题更加重要。提一个好问题。

　　下面是一些我发现对每一个人都很重要的最重要的问题。记下它们，每天思考；这样做能够帮助你去掌控你的人生走向。

　　今天，我学到了什么？什么使我快乐？如果你今天学到了新的东西，开心地笑过，这就是值得拥有和怀念的一天。

　　如果我没有被恐惧吓倒，我会采取什么行动？想象80岁的自己回望自己的人生，会给这时的你什么建议？

　　如果我即将离开人世，我会担心这件事吗？有时我们很容易就会把我们的精力和专注分散在其它的事情上。人终将会死去。提醒自己享受生活。

　　我应当专注于今天还是明天？活在今天，但也不要忘记你的明天。保持生活平衡，知道何时该享受当下，何时该为明天的收获播种。

　　为什么我没有在做我知道我应该正在做的事情？生活不全是想清楚去做什么。真正的挑战是去做你知道你应该正在做的事情。

　　我的价值是什么？我是否忠实于它们？在家庭生活、情感生活、友情、职业生涯、精神生活这几个方面分别列出于你而言最为重要的3样东西。这些是你的价值。当我们的行为与我们所珍视的东西不协调一致时，矛盾会出现。

　　什么事我不知道我不知道它？生活中最大的挑战常常是我们未曾想到会降临的障碍。经常向过来人求教。

　　我应当去做的事情是否与我的幸福感产生了矛盾？我们的自我之欲望与我们的内心之情绪常常处于冲突之中。你将总是会得到你想要的东西，如果你想要你已得到的东西。

　　如果我实现了我所有的生活目标，我的心情会怎样？自我实现是激动人心的，但我们的大多数行动都投入于远未取得成功的当下。所以如果你允许自己去体验马到成功时的感觉，你会在个人奋斗的旅程中变得更加快乐。

　　为何不？如果这样将会怎样？不要接受常规。经常去寻思一件事成功的可能性。带着可能性去看待负面的反馈。

　　我希望我的生活在5年内变成什么的？如果你不知道你的目的地在哪里，你就去不了那里。写下你的五年规划。这些目标既不轻易就能实现，也不是无法企及。

　　今天我可以做哪些事去改善我的生活？持续的改善与提高，最终是巨变。

　　今天/这周/这个月我要去完成的最重要的一件事是什么？确保你每次都完成了这项任务。

　　换作我的学习榜样，他/她会怎么做？假装你拥有你的学习榜样所具有的智慧和经验，然后采取行动，你常常会发现柳暗花明又一村。

　　为什么去做？如果你知道为什么去做，你常常会发现去做什么和如何去做。但如果你没有一个足够强烈的原因来告诉你为什么，你常常会拿“什么”和“如何”作为借口来阻止你去做你说过会去做的事情。

　　（文/shayne  来源：BEst in Me）

 

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