心理咨询师:如何拥有幸福的婚姻?

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  心理导读:一对夫妻走遍美国访问所有结婚超过四十年的成功夫妻,为了了解幸福婚姻的秘密。他们发现,很重要的一点是,就算结婚之后也不能忘记浪漫的重要。有些夫妻规定一个礼拜要约会一次,或者规划每年一次的两人旅行。如果太忙,其实也可以偶尔去气氛不错的咖啡厅聊聊天。    ---www.xinlile.com

  



心理咨询师:如何拥有幸福的婚姻?

 

  “相爱容易,相处难”这句话道尽许多伴侣的心声。越来越多人对于婚姻感到恐惧,深怕一脚踏进看似浪漫,却其实满布荆棘的两人世界之中。到底要不要结婚是许多情侣面临的难题;而对于那些已经走进婚姻的夫妻,如何维持两人的甜蜜更可以说是一辈子的课题。以下九个由成功夫妻分享他们幸福婚姻的秘密,看完后不管已婚未婚的你都能更顺利拥有幸福美满的两人生活!

  

  一、享受与彼此相处的时光

  

  幸福的夫妻们享受两人相处的时光,聊天或者做任何事情都可以。前披头四成员林格史特与他的妻子芭芭拉结婚三十年,他表示幸福婚姻的“秘密”就是,愿意包容对方的一切,彼此相爱。而这三十年的婚姻之中他们开心的日子远远超过那些不愉快的时候。

  

  二、就算是争吵也要很有技巧

  

  两个人生活在一起,一定会有许多不同的意见与看法。而成功的夫妻一样会吵架,但却是有智慧的争吵,这反而可以让两人的感情更加的坚固。争吵话语的选择上就是一门大学问,加州大学研究指出,那些关系紧密的夫妻们时常使用“我们”、“我们的”的复数词,而不是总是说“你”、“我”。而这也使争吵不会造成太大的压力,常使用“我们”这个词更能结合两人的感情,而不是产生对立。

  

  三、希望被原谅,也愿意原谅对方

  

  或许夫妻之间没有办法真正的原谅或者忘记对方犯下的错,但他们仍会放过对方一马,不再计较。而做错事的一方,则要学会真心地道歉。而完整的原谅,往往包括以下四个步骤:

  

  放下:停止去想那个人以及他对你做了什麽样的事

  

  容忍:不要想着藉由其他方式惩罚对方,试着对他宽容一些

  

  忘记:忘记他做错了什麽事情,不要钻牛角尖会是最积极的处理方法,

  

  原谅:理性地决定要停下你对他的愤怒,原谅他做的事情也放弃报复的念头。

  

  四、愿意携手白头偕老,不离不弃

  

  对于婚姻你只有两种选择,一种是待在其中否则就必须离开,不能模棱两可。一对结婚超过三十年的夫妻朵莉与吉姆这样诠释婚姻,“我们很幸福因为我们两人都在实现誓言:无论生老病死,都愿意与对方一起走下去,几年前我因车祸而受重伤时,吉姆就一直在我身边照顾我,他是这个世界上我唯一可以依靠的人。”

  

  五、关心对方,保持乐观

  

  据专家指出,幸福的伴侣之间保持尊重、爱慕与包容的紧密关系,并且对于彼此付出相当程度的关心。他也提出稳定的伴侣关系之中,对于彼此负面与正面的评论是以一比五的比例出现。相反地,关系不好的伴侣则鲜少称赞彼此。

  

  六、两人一起学习,一起成长

  

  一对夫妻决定在结婚三十年之后,两人一起携手走回校园完成硕士学位。他们非常享受一起上课,一起念书的感觉。两人一同重温学生时期的青涩,同时也让他们的生活展开不同的视野。甚至是要求教授让他们共同完成论文,而这些经历使他们更感觉到彼此的重要性,一同成长,两人感情也因此加温。

  

  七、天天都是情人节

  

  一对夫妻走遍美国访问所有结婚超过四十年的成功夫妻,为了了解幸福婚姻的秘密。他们发现,很重要的一点是,就算结婚之后也不能忘记浪漫的重要。有些夫妻规定一个礼拜要约会一次,或者规划每年一次的两人旅行。如果太忙,其实也可以偶尔去气氛不错的咖啡厅聊聊天。

  

  八、两人都遵守六十/四十原则

  

  “无私”也是幸福婚姻的重要元素之一,婚姻其实不是两人各付出一半就够了。而是自己付出百分之六十,自己拿回百分之四十,而且必须两个人都这麽做。而多付出的那百分之十,请不要计较,这就是你们婚姻长久不可或缺的部份。

  

  九、两人拥有共同的价值观

  

  已经高龄八十七岁的艾玛奶奶,与他的丈夫已共度了五十八个幸福的年头。艾玛提到他们的幸福婚姻秘密,

  

  “其实真的很不容易。但最重要的是,你们要有一样的价值观。也就是无论你挥金如土或者穷得三餐不继,你都必须找一个能理解你的人结婚。我很幸运找到一个跟我有一样目标的人在一起,我们相信教育的重要,也都希望孩子成为有责任感的人。”

  

  (文/Janice Wei 来源:Huffington Post )