随着当今社会的压力越来越大，很多人们也越来越喜欢独处，沉浸在自己的内心世界中，不愿意与外界交流。有的严重的甚至会影响工作学习，出现自卑，厌世，自杀的心理。世卫组织预计到2020年，抑郁症将成为继冠心病后的第二大疾病负担源，而与此形成鲜明对比的，是国内不足10%的就诊率。抑郁症是心理疾病中比较常见的一种，有很多人都有过抑郁的迹象，但是经过自我调节，多数都能自我调节好，也有一部分人则是会越来越严重，接下就给大家介绍一下抑郁症的几个症状表现，更有效预防抑郁症的发生。
抑郁症有哪些症状？
1、情绪低沉，沉默，发呆
患有抑郁症的病人，常常就会情绪低落，不由自主的就陷入自己的世界。不爱说话是其他人对其的统一看法，她会对以前喜欢的事情失去兴趣，只想自己一个人待着，懒得去做任何接触外界的事情，不去发展任何社会关系，认为做很多事情都是多余无用的。
2、情绪变化莫测，常常失控
抑郁症的前期情绪表现多变化莫测，下一秒就会立刻变脸。这时候的心理非常让人难以琢磨，一些很小很小的事情都会让自己突然的崩溃掉，甚至连天气的变化都严重的影响心情，有时候也会想自己控制情绪，但是常常办不到掌控情绪。
3、性格冷漠，对外事物不关心
抑郁症患者自己认为自己对世界上的事物包括人性都看得一清二楚，不想再接触任何人和事。甚至有时候会觉得死亡是一件好事情，死亡之后就可以不用生活这么累了，所以抑郁症患者的内心是极度冷漠的，不会在对任何事情感兴趣，也很少有同情怜悯的心理。
4、经常性失眠状态，过分敏感
深夜是抑郁症患者的噩梦，白天有可能还有事情可以做，转移注意力。但是到了深夜就开始各种想，工作学习，与人打交道，办事能力等。只要与人稍微发生小冲突，就要考虑不停，有时候持续到凌晨仍然无法入睡，过于一些细微的事情过分的敏感，导致失眠状态长期存在且不能消失。
5、不会沟通事情容易多想，过分自责
自责也是抑郁症一种，无论是工作还是其他问题，只要出了小小的差错，就把责任全部揽到自己身上，自己暗地里惩罚自己，即使这件事和自己并没有什么太大的关系。对于其他人的命令唯唯诺诺，生怕因为自己的失误影响他人。
6、独立而又孤独
抑郁症的潜在表现常常是独来独往，不喜欢和很多人待一起，只想自己安静的待着。但是抑郁症患者内心又是异常的孤独，他们也渴望有人能懂他们，爱他们，这种孤独的情绪在深夜尤为的明显，所以他们内心是极度缺乏安全感的。
7、自残、自杀等
严重一些的可能会产生出自残、自杀等想法，更严重的会付出行动，他们认为这是在解救、解脱自己。所以患上抑郁症病情严重的一定不要拖 ，要及时治疗控制。
除了以上表现，抑郁症患者也常常固执己见，很少有人能劝动他们。对生活绝望，经常会哭，有时表现温柔却也十分冷漠，如果身边有这种情绪表现的人，要多关心他，和他沟通聊聊天，必要时去医院治疗，以早日康复。如果上述您超过3种以上就要注意了，注意调节避免抑郁的风险。
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