有时候有想轻生的念头是怎么回事？

心理健康 2021-10-17 52 0

有抑郁症的人，大多有自杀倾向。

咋天闲暇，有二个朋友正好谈了这个问题。

甲，他在运输部门上班，经常外出，对家庭照顾很少，为此经常与老婆吵架，时间长了，大家都接爱不了，婚姻走到了尽头，最后以分手而告终。

分手后精神荒忽，神迷不定，晚上失眠，健忘，对一些事情放不下，想不通，经常以头撞墙，曾经有多次一死了之的念头。

现在以药物来控制情绪，这种情况已经很危险了。

乙，肌肉男，健硕的身体，在学校当体育老师，有型的身材，爱好武术，抖音，深得女性宠爱。妻子为此大为不满，肌肉男性情刚烈，就此和夫人结束婚姻。

离婚后生活不稳定，无规律，已接触了几个女性，总感觉还是原来的老婆好。

生活无律，精神从此萎靡不振。经常失眠，据他说已有轻生念头。

因为生活烦事，穿牛角尖，反映出人性的硊弱和懦弱。该重视的东西，平时不在乎，一但失去，精神被受刺激，心胸狭隘。

抑郁有情感生活方面的，有职场勾心斗角场面的，有官场升迁屋面的，富有富的抑郁，穷有穷的抑郁，学习和生活方面的抑郁。抑郁症存在于各种层面和群体。

在全世界因抑郁而不能拨，看破红尘，以与结束自己的生命为代价的比比皆是。华人郑丽君，张国荣就是抑郁症的代表。

要勇于面对抑郁，首先进行思想行为的自律调理，多与思想健康的人交心沟通，多多参与社会公益活动和社团活动，积极参与体育活动。培训自己的兴趣爱好，比如，写作，爬山，画画，音乐，旅游，读有益的书，尽量不想过往，增强自信心，找知心朋友谈心，吐露心结，找心理医生进行心里输导。