抑郁就好像隔着一层的黑色的玻璃看待一切事物，无论是考虑自己，考虑世界，还是考虑未来，所有的事物看来都是处于阴郁暗淡之下。只有调整好自己的心态，才能走出抑郁的阴霾，重见阳光。
抑郁症属于心理学范畴，但是不单存表现为心理疾病，还可能诱发一些躯体的相关症状。如口干、便秘、恶心、出汗、憋气，性欲减退等。
一、抑郁症的主要症状有这些：1.长时间失眠，尤其以早醒为特征，醒后却难以入睡。2.常常为些琐碎的事情苦闷着，觉得生活没有任何的意义感与价值感。对周围的一切都失去了兴趣，整天无所事事，懒懒散散，不思进取，不修边幅，随遇而安。3.思维反应迟钝，遇事难以抉择，行为迟缓，敏感而多疑。
4.经常感到头痛，记忆力下降，以前的事情都记忆不起来。5.常感到自卑，对自己所做的错事耿耿于怀，甚至责怪自己，对自己没有任何的自信，觉得自己没有任何的希望可言。6.经常感到疲劳，做事力不从心，精疲力尽，做任何的事情精力都不集中。
7.食欲不振，或暴饮暴食，经常出现恶心，腹胀，腹泻，胃痛等的状况，去检查时又无明显的症状。8.不喜欢与人交往，躲躲闪闪，觉得周围的人都会伤害到他自己，甚至连自己的父母都不喜欢交流，酷爱一个人的空间。9.对性生活失去兴趣，觉得恶心，甚至厌恶；常常有自杀的念头，觉得自杀就是一种解脱。
结语：抑郁症是多种的，但归结起来就是心境低落，思维迟钝，意志消沉。
如果以上症状持续半个月以上需要前往医院进行确诊，如果确诊，需要医遵进行治疗，如果是抑郁情绪可以做情绪疏导。
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标签： 有轻生念头属于几度抑郁
文章来源：
心理健康
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