抑郁症以情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓为三大主要特征。
一般主要的表现为:兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义。发病至少两周，且社会功能受损，失眠或早醒，严重的反复出现想死念头，或有自杀行为，病情可能已经持续两年时间。
从你的描述来看，你可能只是很早期的轻微抑郁，有了言语行动的减少，有对前途的悲观失望，有失眠等部分抑郁的特征。
笔者希望你可以走出家门，多参加一些活动和社交，对抑郁帮助很大，多晒太阳，当然如果多运动，那是最好了。抑郁不可怕，努力得当，可以自愈。
你的问题，我想是抑郁的早期，只要合理的调整一下心态和生活习惯，参考一下笔者的建议，走出抑郁的阴霾，应该不成问题。
标签： 重度抑郁症的表现
文章来源：
心理健康
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