解开心结？请问你说的：得了很严重的抑郁，是得了很严重的抑郁症？还是只是抑郁，有些事想不开，有些人与事放不下？
如果只是抑郁情绪，那就比较好办放不下的人与事，放下就好；看不开的人与事，看开就好。
这个说来容易，做起来，其实也难，但是，只要你不是抑郁症，只是抑郁情绪，那还是比起抑郁症简单得多。
多看点哲学与心理学，以及人文类的书，当然，喝点“鸡汤”也行。我身边就有很多喝“鸡汤”喝到精神抗奋的人，打了鸡血一样。有时候，我真的理解不了，觉得那句“鸡汤”明明就是白开水加了“洗脑粉”兑水，难道她们不知道？
但我也从来不提醒，因为多年的抑郁症经历告诉我，活得太“清醒”，而又不够通透，其实，真的容易出问题。
哲学与文字这东西很奇怪，看着都是方块，但就是能有的时候让人豁然开朗，但要看你遇到了那本书，那句话没有？看缘分吧。
缘分怎么来的？就是你要去碰才能碰到，所以，多看书，没有坏处。
人嘛，一辈子就几十年，怎么开心怎么过就行。想想余生其实说长也不长，说短也不短，反正有病也好，健康也罢，不过也就是每个人都是过一天少一天的一生。什么方法让你快乐，就用什么方法就好。
吃肉吃菜都是吃，喝水喝茶都是喝；解渴就行。
当然，以上所有的话与观点，都只针对抑郁情绪，对严重抑郁症无效。
甚至，不用跟患有严重抑郁症的人说这些了，道理他们比谁都懂，用不上，也用不了。
因为抑郁只是情绪问题，抑郁症是病。是病就得治。要是得了严重的抑郁症就别再在网上问诊，求医问药了，网上的话？真假难辩，并且，有些简直完全背道而驰，根本都无法理解怎么会有人说出这样的“治疗方法”，也是让人佩服勇气和才华。就不怕害人？
去专业的医院，找专业的医生治疗吧。严重抑郁症，说不用治疗，不服用药物能好的，你就不用信了。我见过的严重抑郁症患者，只比我见过的“正常人”少。不吃药靠扛的？基本都“废”了。不吃药靠自我调节的，基本都“走火入魔”了。
生命只有一次，且行且珍惜吧。别把严重抑郁症说得跟闹着玩似的。说说话，动动嘴皮子就能好，那根本不可能。
病从浅中医，抑郁症在第一次发病时的治疗效果最好我就是因为患上抑郁症几年后才确诊，已经错过了最佳的治疗时间。
第一次发病时的治愈率最高，而且，复发率最底，要是拖到多次发病才正视治疗。
就算你能扛住不了结了自己，估计也能地你人生“废”了一部分，分分钟可能“废”到无法回头，何必呢？
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