焦虑,郁闷,自卑,消极,常常伴随着我,有时候我苦闷彷徨透不过气。于是我看书,听音乐,逼着自己学习,跑步。多读书读好书,用前人的智慧开导自己。
偶尔也放纵自己的情绪,或者胡乱购物宣泄,但是总是告诉自己,人生苦短,不要为难自己。
也有个觉得自己很有用的座右铭,物来顺应,未来不迎,当下不杂,既过不恋。
福兮祸兮,都是平衡的,相伴相随。
凡事看开点,心理疾病也会导致生理疾病,到时候就麻烦了,所以为了自己,也不能太脆弱,内心强大起来,心态好一切都好!
文章来源:
心理健康
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