阿姨你好，我是一个两岁半孩子的妈妈。希望我的回答能够帮助你。
产前产后抑郁很常见，可能是因为自身身体激素的改变，还有其它社会因素造成的心理上的压力，就容易会导致孕妇或者妈妈的心情低落，容易发脾气等情况。长期下去的话，会容易造成产前或产后抑郁。
记得我那时候孕吐就很厉害，吃啥吐啥，那时候心情也特别糟，爱冲着老公发脾气，真的感觉快抑郁了。
刚才说了产前或产后抑郁可能引起的原因，那产前产后抑郁有什么表现吗？
产前抑郁的表现：基本上每天都体验到悲伤、空虚，无助；兴趣丧失、无心娱乐、体重减轻、胃口不好、无力；睡眠变差；自罪；焦虑不安，容易生气；犹豫不定，注意力涣散；有自杀的念头。
我们可以怎么帮助孕妇或者妈妈：根据不同程度的表现会分为不同程度的抑郁：轻度抑郁，中度抑郁，重度抑郁。这可以带着您和女儿去专业的心理医生咨询。帮助孕妇渡过难关。
我们可以试着缓解孕妇孕吐：
少吃多餐
少吃油炸，生冷的食物，可以列一个清单，写出那些不容易引发孕吐的食物。我那时候是一想就吐，坐车闻到汽油味也会吐。
保持好的心情。
如果孕吐厉害可以去医院咨询医生。
产前抑郁并不可怕，我们要学会面对它，给孕妇足够的关心与爱，让她们知道并不是她在孤军奋战。还有，有什么事多让女婿去干。
我是@妈妈有小耳朵 希望我的回答能够帮助到你。
标签： 产前抑郁症的症状
文章来源：
心理健康
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