神经官能症的发病通常个人压力过大，属精神疾病也于遗传有关系。由于焦虑、紧张、情绪激动、失眠，精神创伤等因素的作用，中枢神经功能的兴奋和抑制过程发生障碍，受大脑神经及心血管调节发生紊乱，也会引起内分泌失调，怕热怕冷易出汗，莫名其妙烦躁，易疲劳怕动一系列精神症状。要多于户外运动，注意休息及过度劳累，有规律早睡早起，实在睡不着可以尝试打坐做深呼吸，睡前尽量少玩手机及刺激书本和电视。神经官能症据有关数据每年有8%递增，青少年占多数。自我调节，适当户外运动。尽量要调整有心里压力……
标签： 抑郁性神经官能症
文章来源：
心理健康
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