请问各位，心理治疗，学音乐治疗好一些，还是精神分析好一些？
心理学有几大流派，各大流派衍生出几百种疗法，这些疗法有高效的，低效的，甚至有无效的。同样，心理咨询行业也有很多误区，比如技术只是工具，是辅助的，事实上，掌握不同的技术，解决问题的能力和效率是不同的。就像用铁锹取土和用挖掘机取土，都是同样的技术工人，采用的工具不同，单位时间的工作量相差巨大。
心理咨询更是如此，心理咨询技术就是工具，手里的工具不同，结果自然就不一样。关键是怎么能区分哪种技术是高效的，哪种技术是低效的，哪些是无效、甚至是有害的。关键要看心理咨询技术是怎么解释心理疾病的形成的，解释的准确，就等于看到了病根，或者是病因，看到了本质结构，解决起来肯定容易。遗憾的是，很多咨询技术如同盲人摸象，看到的是某些局部，看起来好像对，但用起来不好使。
心理疾病的本质是条件反射，不解释，不解决条件反射的理论肯定是低效的，音乐只是暂时放松，但没有改变条件反射，心理疾病和性无关，所以一些很有名的技术也并不好用。
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心理健康
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