心理咨询的定义,中外学者都有各自的说法,使人颇有“统一事实,不同表述”的感觉。从总体上来讲,心理咨询是通过咨询师与咨询对象在心理层面上的交流,使来访者对自己、对他人、对环境有一个客观的认识,了解自己的心理现状,解决其在生活、学习、工作、情感、人际交往、疾病和康复等方面出现的心理问题,并改变其态度与行为。帮助来访者树立自强自立的信念,维护和增进身心健康,促进个性发展和潜能开发的过程。
心理治疗是对于有心理障碍的来访者,心理治疗师运用专业的心理学治疗方法,帮助来访者解开一个个固着的对心理健康有害的心结。找到困扰来访者的抑郁、焦虑、恐惧等情绪的根源,和不恰当行为的根源。与来访者一起面对,协助来访者处理这些事件和事件所带来的情绪。带领来访者从这些不良情绪中走出来,感受各种正常的情绪,能自然的对各种情绪做出恰当的行为表现。因此,心理治疗就是对来访者的心理与行为问题进行矫治的过程。
心理治疗的方法有很多种,在这里简单的介绍一些:
认知疗法 行为疗法 家庭系统疗法
意象对话疗法 森田疗法 沙盘游戏疗法
音乐疗法 躯体疗法 漂浮治疗
认知领悟疗法 催眠疗法 精神分析疗法等
标签: 心理治疗
文章来源:
心理健康
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