一个自然人，天然地可以分清自己与他人的情绪，不共生、不黏连，同时又具备感性的同理心。所有关系的痛苦，皆来自于我们失去了与内在的链接。“我”越大，“苦”越大。与内在失联是所有悲剧的开始，回归内在是真实活着的开始。正确的婚恋观很重要，不要把幸福压在一个人的身上，那不是爱，那是游魂在寻找安息的地方。不要指望两个残缺的灵魂碰到一起就是完整，完整自己才是关键。寄生在他人身上的“灵魂”总是无依无靠的，总是没有安全感，越没有安全感越控制与抓取。女人不需要依附在男人与孩子身上，精神的依附是可怕的，放弃自己内在的神，而寄生在别人的身上。我们的内在拥有一切，把所有的能量用来发展自己，发现自己的特质，创造自己的世界，把消耗在外的能量回到自己身上。以前一直不明白为什么都说女人情执重，女人苦。到今天恍然大悟，女人的苦，从出生，被定义为女性的那一刻就注定了。除非遇见觉知，走出催眠的梦，开始发现自己、发展自己、安住于心。发展自己，呈现自己的美丽与精彩，不管在哪里都可以呈现。以前，我也很自卑，不认可自己。但现在已经不知道什么是自卑了，同样也不知道什么是自信，好像就是如实如是的体验一切。看似在渴求爱，实际上我们一直在躲避爱。看似想要享受安然自若的当下，其实我们一直害怕面对当下。只有走出所有头脑的概念与局限，与内在、与心连接，我们才能看到一个真实的人。去除一个人所有功能化与价值化的，你还会爱他吗？去除自己的功能化与价值化，你还认可自己吗？这世界真的没什么好抱怨的，都是做给自己看的。你爱我，是因为我符合了你的“认知”“标准”。你不爱我，是因为我不符合你的“认知”“标准”。可认知又是一直在变化、变化、变化……都是自编自导自演的一场戏，还要别人按照我们的剧情走，多大的自恋就有多大的苦。终其一生，我们都行走在自己的自我的世界之中，我们看见过别人吗？没有，都是自己。看见自己才知道担负自己的情绪与责任，与他人无关；看见自己才允许别人做自己；看见自己，两颗“觉知”的心才能生出爱的能量，不然只是两颗无明心的纠缠。解除内在的信念，外在的控制自然消失，因为他们对你已造不成任何影响。在关系中不要定义他人，守好自己的心，用一颗心对待他人，只需要守好自己的心，该是怎样的结果呈现就交给老天吧。
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