当你发现自己已经几个小时没有理会女朋友，而她因此生气了，这时候你需要采取一些措施来哄她。以下是一些建议，希望能帮助你恢复与女朋友的关系。
1. 深刻反思
首先，你需要深刻反思自己的行为。问问自己为什么会忽略女朋友这么长时间？是因为工作繁忙还是其他原因导致的？认识到自己的错误非常重要，这样才能更好地向女朋友道歉和解释。
2. 真诚道歉
接下来，向女朋友真诚地道歉。找一个合适的时间和地点，坦诚地表达你的歉意，并且承认自己的错误。确保你的道歉是真心实意的，不要只是口头上说说而已。
3. 倾听她的感受
在道歉之后，给女朋友足够的空间来表达她的感受。倾听她的抱怨和不满，并且尽量理解她的立场。不要打断她，而是耐心地倾听，让她感受到你的关心和尊重。
4. 表达你的爱意
在道歉和倾听之后，表达你对女朋友的爱意。告诉她你有多么在乎她，以及你愿意为了她做出改变。用真挚的言辞和温暖的举动来向她展示你的爱。
5. 给予时间和空间
有时候，女朋友可能需要一些时间来冷静下来。尊重她的感受，给予她一些时间和空间来处理自己的情绪。不要过分追问或者催促她，让她知道你理解并且尊重她的需要。
6. 承诺改变
最后，承诺改变自己的行为。说明你会更加注意女朋友的感受，并且努力避免再次忽略她。但记住，承诺只有通过实际行动才能得到证明。所以，在日常生活中，要持续地付出关心和关注。
当你几个小时没有理会女朋友导致她生气时，你需要深刻反思自己的行为，并且向她真诚道歉。倾听她的感受，表达你的爱意，并且给予她时间和空间来处理情绪。最重要的是，承诺改变并通过实际行动来证明你的决心。
文章来源：
心理健康
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