表白是一件勇敢的事情，但是被拒绝了也不必尴尬。在这篇文章中，我将分享一些如何处理被拒绝的表白，并且还能保持友谊的方法。
1. 接受拒绝
首先，你需要接受对方的决定。如果你真心喜欢对方，那么你应该尊重他们的感受。不要试图说服他们改变主意或者责备他们没有给你机会。相反，你应该告诉他们你理解他们的决定，并且愿意继续和他们做朋友。
2. 继续保持联系
即使你被拒绝了，你仍然可以和对方保持联系。不要因为被拒绝而消失在对方的生活中。相反，你应该继续和他们聊天、约会、参加活动等等。这样可以让对方知道你并没有因为被拒绝而放弃友谊。
3. 不要让尴尬影响友谊
当你被拒绝时，可能会感到尴尬或者难堪。但是，你不能让这种情绪影响到你和对方的友谊。相反，你应该尽可能地放松自己，让对方感到你仍然是一个开朗、有趣的人。
4. 不要过于依赖对方
即使你和对方保持着友谊，你也不能过于依赖他们。不要总是向他们倾诉自己的情感问题或者需要他们的帮助。相反，你应该尽可能地独立，让对方知道你并不需要他们来支撑你的生活。
5. 给自己时间恢复
被拒绝后，你可能会感到失落或者沮丧。这时候，你需要给自己一些时间来恢复。不要试图强迫自己忘记对方或者抑制自己的情感。相反，你应该允许自己感受这种情绪，并且寻找一些方式来缓解压力，比如运动、阅读等等。
6. 寻找新的机会
最后，当你准备好重新开始寻找爱情时，你应该寻找新的机会。不要因为被拒绝而放弃寻找爱情的机会。相反，你应该积极地参加社交活动、尝试新的爱情方式，比如网上约会等等。
被拒绝并不是世界末日。你可以通过接受拒绝、保持联系、放松自己、独立生活、给自己时间恢复和寻找新的机会来处理被拒绝的表白，并且还能保持友谊。
文章来源：
心理健康
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