在恋爱关系中，争吵和责骂是难免的。当女友责骂并与你争吵时，作为男友应该如何应对呢？下面将从几个方面给出一些建议。
1. 冷静思考
当女友开始责骂和争吵时，第一步是保持冷静。不要被情绪左右，也不要立即回应她的指责。冷静思考可以帮助你理性地分析问题，并避免做出过激的回应。
2. 倾听和理解
在争吵中，倾听和理解是非常重要的。尽量让女友把她的不满和情绪都表达出来，然后认真倾听她的观点和感受。试着站在她的角度去理解她的想法，这样可以更好地沟通和解决问题。
3. 控制情绪
当女友责骂时，很容易被激怒或者感到委屈。但是作为男友，控制自己的情绪是非常重要的。不要陷入情绪化的状态，也不要用责骂来回应她。保持冷静和理智，这样才能更好地处理问题。
4. 避免争吵升级
在争吵中，避免争吵升级是非常重要的。不要试图证明自己是对的，也不要试图改变女友的观点。相反，尝试寻找共同点，并提出解决问题的建议。通过平和的语气和态度来缓解紧张局势，这样可以避免争吵进一步恶化。
5. 寻求妥协和解决方案
当争吵达到高潮时，寻求妥协和解决方案是必要的。尽量与女友进行积极的沟通，讨论如何解决问题，并找到双方都能接受的解决方案。妥协并不意味着认输，而是为了维护关系的和谐。
6. 诚实和道歉
如果你发现自己确实有错或者做错了什么，那么诚实和道歉是必要的。承认错误并向女友道歉可以表明你对她的尊重和关心。同时，也要诚实地表达自己的观点和感受，这样可以建立更加坦诚和健康的沟通。
7. 寻求外部帮助
如果争吵和责骂成为了常态，并且无法通过自身的努力解决问题，那么寻求外部帮助是一个明智的选择。可以考虑找一位专业的心理咨询师或者夫妻关系辅导师来帮助你们解决问题，并改善彼此之间的沟通和相处方式。
在面对女友的责骂和争吵时，保持冷静、倾听和理解、控制情绪、避免争吵升级、寻求妥协和解决方案、诚实和道歉以及寻求外部帮助都是应对的有效方法。通过积极的沟通和处理，可以促进关系的发展并建立更加健康和稳定的恋爱关系。
