情侣总是分分合合，分手是一件很正常的事情，但如果分手后还有爱，还放不下，肯定就要选择去挽留，那分手了该怎么去挽留呢?
1.保持距离
距离和时间足以让你尽快忘记你的前任。如果你在同一家公司，平时低头不抬头是不可避免的。如果你真的看到了，说几句客气话，避免去你以前经常去的地方。TA生病时，请不要感兴趣，以免对方认为你有复合的意思。如果不行，可以申请更换到其他部门或工作地点。
2.不要为自己找借口
感情是一件难以控制的事情，在感情失控的时候，往往没有任何理由，甚至会出现爱恨交织的矛盾局面。其实自己知道该怎么办，但是不断犯错误，多次找借口。失恋后，不要欺骗自己。爱是爱，不爱是不爱。如果总是暗示自己可以成为朋友的话，只会再次恢复死去的感情，但是复活后也不会持续太久。
3.找准原因
两个人在一起那么长时间了，分手也不要搞得有着深仇大恨一样，我们首先就要从自己身上找原因，明白他是因为什么要和你分手的，这样你才能知道如何挽回和知道怎么去提升自己，如找到问题所在点之后，你就要针对性的去改变这个错误，并且也要让他知道你在做出改变。
4.表达自己的心情
无论是男人还是女人，无论是自愿分手还是被甩，失恋总会给自己带来打击。如果你是个性格内向或意志力强的人，那么这个时候强制性的压抑自己的情绪只会让自己越来越难受。出去运动，出汗洗澡，写日记表达心情，至少能让自己舒适。
5.平衡自己的心情
失恋不是大事，所以不要总是暗示自己一个人有多辛苦，特别是在情人节这样的节日里，要调整自己的心情，不要羡慕别人，不要嫉妒别人，一个人的生活很舒服很棒。没有感情的绊脚石，回归原生活，无需为他人做不必要的改变。
文章来源：
心理健康
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