女朋友想分手，但是你不想分手，那么你们关系的决定权就在女朋友的手上，这点她应该是清楚的。那么在接下来时间内你就不能坐以待毙，就算不会为下一步打算，也要为了以后的挽回做铺垫了。女朋友想分手了怎么挽回？现在的你有三个准备你可以开始着手了。
1.了解女朋友想分手的根本原因
如果你们两个人之间没什么矛盾或者问题，那你女朋友不会无缘无故的就想和你分手的。所以你先需要先了解女朋友想分手的根本原因，有哪些需要现实克服的原因。无论是你的家庭，还是你的安全感。
如果你现在还可以和女朋友聊天，有些东西就可以在互动中传达过去：
比如，聊天中她调侃你家里的态度，你借故说自己小时候的一些前因后果，导致了家里在某些方面可能比较看重，本质上也是希望你们小两口幸福。（暗指不是针对她，而是针对过去的隐情和本质上是希望你俩在一起的。）
又比如，你的情绪化状态持续。她感觉你说起那些事情有可能着急或情绪化的时候，你的反应是“相反”的保持镇定。同时还能理性的分析事情并和她有个交换意见的讨论，问问她的看法，尊重她的观点，也不着急。在互动中她会对你有所改观。
此过程只是针对你在描述中的两个给出的原因，具体原因我们还是要具体分析。
2.摆出自己对感情的态度
过度的关注对方她是能感觉到你的心不在焉的。女生一旦感觉吃定了你就不太会放太多的心思在你身上，因此，你需要做的是收回自己的注意力而放在自己身上开始自我反思和自我经营。
一方面，面对面心平气和的和她说自己其实是不想分手，为什么不想分，具体的原因和细节，也是因为还爱着她，情绪难以自控。可是，反思过后自己也学会了调节，知道关系不能逼的太紧，要给彼此自由和上升进步的空间。
二是，你可以体谅你们现在关系的难处和处境，你还想继续关系。
那么关系有问题的部分并不是不能克服，你已经找到了办法希望两个人可以共同面对和努力。传达过去你对她和关系的看重，以及未来的一些设想，以及自我的调整。现在你摆出来诚意希望看到她的态度。
表明以后不用逼着她要结果，你会给关系机会，但不会一直等下去。你自己经营好自己，该生活生活，该提升提升。
3.了解女朋友的核心需求
尽可能的在不断联的情况下，做出相对应的改变。我们的目的是挽回，因此我们接下来的挽回方法需要满足女朋友真实的情感需求。做一定程度的心理和行为分析，来具体看用什么方式来针对性的切合到她心目中良好关系和美好伴侣的印象。
你俩当时能在一起就一定有吸引到她的地方，有些部分我们要强化，有些价值需要有意的契合。所以这些都是挽回中我们可以努力的部分，也是能做到的。
在满足基本情感需求，解决当下主客观矛盾以及摆明你的态度的基础上，三点价值就是随便拿两点谈判权衡利弊后也会倾向于复合。
复合的核心在于你内心的态度坚定的情况下，所做的尽可能要满足双方的利益平衡。
好的关系一定是可以看得到未来发展且不让双方吃大亏的。所以，既然切合了，是个人都会考虑的。
