生活中有很多的人会患上焦虑症，该病给我们带来的危害很大，需要引起我们的关注，当患病以后会出现很多的症状，需要及时的进行治疗，下面让我们一起来了解一下该病的饮食注意事项有哪些，希望可以给您带来帮助：
焦虑症吃什么好?焦虑症的饮食需要注意以下问题：
一、肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚淡，出现咽喉梗塞感（梅核气）时，选用顺气化痰的食物。①蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、负腥草（现在作为野菜食用）等。②水果像椅子、袖子、芦柑、西瓜（包括皮）都是很好的选择。③可选用海带、海白菜等海产品。
二、偏寒凉的食物。如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿笕、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜，其他像绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌强的原则是苦味较重的食品，具方较强的去火功能。
三、肝郁气滞时。出现胸闷，喜欢叹气，两胁胀痛，情绪不好就症状加重，宜选用疏肝行气的食物，如所有的花朵。①比较辣的食物都是顺气的食品，如辣椒、生姜、芥末、胡椒等。②橘子皮、袖子皮、小金格、柠檬等都可以使用。
四、心脾胆虑的时候，出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等，可以选用收敛心神的食物，如贝壳类的牡颂、海蛤等。①宜多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。②宜食进补的药物，如人参、西洋参等，用来熬汤成是钝粥均可。
通过以上内的了解，我们已了解清楚的知道了焦虑症的饮食注意事项有哪些了，在生活中我们一定要多多了解，要去关心身理疾病患者，更需要去关注心理疾病患者，平时多陪他们聊聊天，出去散散步，还要注意饮食。
文章来源：
心理健康
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