孕妇在怀胎十月的过程中稍有点焦虑情绪是很正常的,但是不可持续太久,一旦太久就很容易演变成心理疾病,因此应该学会怎么抵抗焦虑症。
焦虑是一种以情绪异常为主的神经症反应,它是产生焦虑症、恐惧症、失眠症或疑病症的基础,对人体健康危害较大。现代医学研究证明,孕期出现情绪焦虑,危害更大。那么妇女妊娠期间患有焦虑症怎么办?
首先,孕妇不要为孕期患有焦虑症怎么办的难题担忧,要树立自信,妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物,就不会发生难产和胎儿畸形,杞人忧天只会给自己带来烦恼。
其次,孕妇要在思想上认识到,任何喜悦的收获都是来之不易,分娩过程中短暂的阵痛是自然现象,再说目前医学这么发达,只要自己不过分紧张,分娩是不会有问题的,更不应为生男生女而自寻烦恼。
第三,胸襟要开阔,不要小肚鸡肠,斤斤计较。研究表明良好的心态是化解“有焦虑症怎么办”情绪困扰的关键因素之一。
第四,不要轻信一些没有科学依据的道听途说,应定期到妇幼保健院检查,向专家咨询一些问题,做到心里有数。孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰,这也能帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快。
焦虑症的孕妇不同于其他的患者,她们在医药治疗方面也要注意药物的作用,免得对胎儿造成影响,最好是通过心理治疗的方式。
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心理健康
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