《动手打了女朋友怎么挽回，如何挽回女友的心，动手打了女友后的解决办法？》
一、认识错误，勇于面对
动手打女友是一种不可原谅的行为，伤害了对方的身心健康。在面对自己的错误时，首先要做的就是勇于面对，并且真心认识到自己的错误。
二、道歉与诚意
向女友表达真心的歉意是挽回女友心的重要第一步。确保自己的道歉是真诚的，需要表达对伤害她的后悔之情，并承诺不再犯同样的错误。
三、保持冷静，尊重对方的感受
在挽回女友的过程中，要保持冷静理智，并且尊重对方的感受。给予对方时间和空间去处理心理上的创伤，并且用行动来证明自己真心的改变。
四、真诚的道歉信
在口头道歉之外，写一封真诚的道歉信是一种很好的方式。通过信函可以更好地表达出自己的内心想法，仔细思考并真诚地写下自己的道歉之意。
五、自省和改变
自省和改变是挽回女友心的关键所在。对于自己的暴力行为，要深入反省，并找出导致自己动手打女友的原因，改变自己的心态和行为习惯。
六、寻求专业帮助
有时候，自身的力量可能不足以摆脱过去的阴影和伤痛。在这种情况下，寻求专业帮助是非常重要的。可以考虑咨询心理医生或参加家庭暴力康复项目，以获得更有效的帮助。
七、重建信任
动手打女友不仅伤害了对方的身体，也破坏了双方之间的信任。重建信任需要时间和努力。通过诚实和一致的行动来证明自己的改变，并且不断努力修复破碎的信任关系。
八、多关心对方，加强沟通
为了挽回女友的心，需要更加关心对方的感受和需要。努力加强双方的沟通，倾听对方的想法和意见，并且积极解决问题，建立更加健康的相互关系。
九、耐心与时间
挽回女友的心需要耐心和时间。每个人的治愈过程都是不同的，需要给予对方足够的时间去修复和接受你的改变。不要急于求成，让时间去证明你的诚意和努力。
十、学会成长
经历过暴力行为后，对于自己来说，最重要的是从中吸取教训，学会成长。明白暴力行为是不被接受的，将来一定要控制自己的情绪，避免再次伤害别人。
动手打女友是一种严重的错误，但是如果能够真心悔过并且付出努力，还是有机会挽回女友的心的。希望每个犯过错误的人都能从中学到教训，并且成为一个更好的人。但同时也要意识到，挽回女友的心不仅是为了自己的幸福，更是为了对方的安全和幸福。
