抑郁症最怕听到什么？
抑郁症患者最怕听到别人不理解或是责备的语言，比如“你没有病，你这就是矫情”，“你就是想的太多，想开点就好了”，“你太不坚强了，承受压力的能力太差了”等，还有一些没有任何作用的安慰性语言，例如，放宽心、不要想太多、多出去活动等等。
抑郁症又称抑郁障碍，是心境障碍的主要类型，以显著而持久的情绪低落、兴趣减退、身体疲乏等为主要临床特征，目前对于抑郁症的病因尚不十分清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。抑郁症并不是简单的心情不好，安慰性或振作性的语言，例如出去活动、放宽心等，对于身心健康的人来说很简单，可抑郁症患者可能因为做不到而更加难堪和自责。不理解的语言会加重患者情绪上的刺激，使得抑郁症患者的内心感到伤害，加重抑郁情绪。
目前，对于抑郁症的治疗主要采用药物治疗和心理治疗、物理治疗等方式，三者常联合使用。家人和朋友的关爱和鼓励也是促进抑郁症患者康复的重要因素，当抑郁症患者发病时，内心的一些想法不受自己的控制，应给予他们更多的理解、鼓励和陪伴，去倾听他们的心声，给予更多的支持与安慰，帮助他们更好的走出困境。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心理科 副主任医师 赵振海审核
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标签： 得抑郁症的人最怕什么
文章来源：
心理健康
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