5月11日消息，李连杰近期带着两个女儿为新书《超越生死》做宣传，还接受了媒体采访，大方聊起自己患上甲亢后的真实经历和内心感受。
李连杰坦言，拍戏摔伤骨折这类外伤，养好之后还能继续工作，但甲亢带来的影响完全不一样。生病之后他的容貌发生明显变化，眼球向外突出，当时心里特别担心，害怕观众不再接受自己的模样。
他直言这段日子是自己人生里最难熬的阶段，只能乖乖配合治疗、按时吃药。也正是这段低谷期，让他静下心修行沉淀，慢慢放下心里的焦虑和纠结，如今甲亢病情已经控制得很不错。
因为常年拍戏留下满身旧伤，现在李连杰没法做高强度健身，日常只会打打太极，空闲时和妻子打乒乓球活动身体，打球也不纠结输赢，只单纯用来锻炼身体。
生活上他作息十分规律，每天早上五点准时起床，固定冥想一两个小时。他觉得人心容易浮躁，需要静下心克制杂念，还建议普通人随时随地都能简单冥想，不用刻意讲究场地。
饮食方面他十分简单，早餐常年都是咖啡配吐司，偶尔加个鸡蛋，常年不换花样。平时喜欢去超市批量囤日用品，就连本命年的红色衣物，也会一次性买上多件日常穿着。
此外他还聊到年少时因为身高不够不被看好，靠苦练多种武艺抓住演艺机会。
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心理健康
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